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「動物性」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「動物性」的資料

酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…較多，這類型的食物容易使尿液「酸化」者，歸屬於「酸性食物」。動物性食物如豆魚肉蛋類，因硫酸根較多，而全穀根莖類、碳酸飲料因所含磷酸根較多，皆屬於酸性食物。此外，莓類的水果，如覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…、藍莓、覆盆子、桑椹、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。 **3.動物性蛋白質、膠質及鐵質：**海參、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、豬肝、烏骨雞、魚肉魚皮、蛤蜊、蚵仔 (若膽固醇偏高…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…等分是奶、蛋、魚、肉、毛豆、黑豆及黃豆類製品，且一餐中最好是動物性及植物性蛋白質來源各半。3餐後都須有1份水果，一天最好是3種不同的水果。 **★【一要】** **…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

… 宋明樺營養師強調，早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，鮮乳是動物性優質蛋白質，含有豐富的鈣質、乳糖，可提升鈣質在體內的運用；豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
吃中藥會引發過敏？小心丹參、柴胡等植物中藥…

…體內代謝、免疫系統等因素有關。 **中藥也會引發過敏！動物性中藥發生率較高** 中藥一般可分為植物藥、動物藥和礦物藥，可能會導致過敏的中草藥有100多種，其中，動物性、昆蟲…
http://www.top1health.cn/Article/258/38331
不吃牛肉怎辦？「大豆」也是優良蛋白質來源

…酸。根據一套始於1919年的「PER」分析方法，動物性食品的胺基酸分數基本上都很高，牛肉和蛋都被評為滿分100分。相對於此，植物性食品的胺基酸分數比較低，而大豆因為人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/38463
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…每日飲食指南建議，人體的蛋白質來源，應均衡從豆魚肉蛋類攝取（動物性、植物性蛋白需兼顧），並控制在3到8份（女性1個手掌大約等於3～4份；男性1個手掌大約等於4～5份）為限。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
想減重　運動完，到底是吃還是不吃？

…最好選擇高纖蔬果作為碳水化合物的來源。蛋白質則盡量以動物性或「高品質」的植物性蛋白為原則，乳清、蛋、乳製品、肉類、豆類都是不錯的來源。如果剛好遇到用餐時間，吃一頓營養均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…屯積在體內，更是每餐都必須攝取的營養素。米奶，相對於動物性的牛奶，它和豆漿、杏仁奶並稱為「三大植物奶」，這三種飲品的營養成份到底差在哪裡？由下表可知，如果需補充蛋白質，可選…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…充以上營養素。 **🍆1.維生素B12：** 主要存在動物性食品中，對於素食者而言較易缺乏，因此須靠補充劑或一些添加了維他命Ｂ12的穀物。 **鐵質：**可藉由其他食物補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
美國研究：中年女性這樣做　罹癌風險降7成

…因為我們只要曬曬太陽，體內就可以自然產生維生素D。另外，不少動物性食物也含有維生素D，像是蛋黃、鮭魚、鯖魚等。沐浴在陽光之下就能獲得維生素D，聽起來好像很簡單。不過，每個人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38264
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…調味，讓食材清香的原味自然調和出爽口度，並且，選用植物油取代動物性脂肪，再減少紅肉、蛋黃的使用，多加入高纖維的材料，就能成功降低粽子的熱量。 **高蛋白質、高膳食纖維、高微量…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…各種菇類也含有維生素B12，但植物性的B12對人體來說，不及動物性B12來得好吸收。 **營養素5／維生素D ** 維生素D具有幫助人體吸收、利用鈣和磷的作用。可從日曬後的…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
豆漿煮法影響口感！日本技術保留黃豆營養

…易攝取到過多的飽和脂肪，平日不妨以適量豆漿的植物性蛋白質取代動物性蛋白質，減輕身體的負擔。建議挑選新鮮豆漿，吸收率高，是補充營養的好選擇。 **第一級黃豆品質好　聰明挑選保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
「腸道順暢的人」都吃什麼？

動物性脂肪是污染腸道的食物。那麼，究竟什麼才是能讓腸道變得乾淨、順暢的食物呢？現代日本人的腸道環境已經步入惡化一途，然而我也看過許多日本人的大便屬於好菌佔優勢、看了會發出「製造…
http://www.top1health.cn/Article/30/38296

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