體脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

運動只為燃燒脂肪？減重關鍵是：熱量消耗

…果越好嗎？運動得越累，就能燃燒越多的脂肪？專家提醒，想要消除體脂肪，必須先建立正確的運動觀念，需注重的是「熱量消耗」，而非「燃燒脂肪」！ **筋肉媽媽：有氧運動≠運動強度…
http://www.top1health.cn/Article/306/38191
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…量補回來了！我們都知道，唯有讓消耗的熱量大於攝取的，才可能讓體脂肪愈變愈少，既然運動能消耗的熱量沒想像多，到底。為什麼我們還是必須運動呢？（筋肉媽媽內心話：其實我覺得，做…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…ucan）成分，具有幫助降低血中膽固醇數值、提高免疫力及抑制體脂肪形成等功效。 **．燕麥吃法→**調理方式類似玄米，適合混合於米飯粥料理中，或是做為沙拉、餅乾及烘焙配料。． …
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
壓力大真容易胖？研究這樣說...

…抗增加、糖尿病發生。可體松還會抑制睪固酮，造成肌肉減少，最後體脂肪暴增，一發不可收拾。通常開始出現壓力的一個月內，體脂率就會升高，此時如果能抒解，體脂肪很快就會降下，但如果…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
身體脂肪也分顏色？棕色脂肪助瘦身（上）

肥胖是目前全球共同面臨的重大健康議題，它與許多疾病密切相關，包括糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、腦中風、脂肪肝、氣喘、慢性腎臟病、癌症(乳癌、大腸癌、肝癌等)等，而BMI(bo…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…泌下降，長遠來看對身體會有負面健康影響，例如骨質流失更快、身體脂肪含量變多、肌肉量減少，連帶的基礎代謝率下降，稍不注意就會像吹氣球一樣發福。在均衡飲食的前提下，再多補充下列5種營養…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…重運動和養生，愛吃零食的習慣也因老公戒掉，隋棠產後迅速瘦身，體脂維持在21，Tony是最大功臣，今天記者會前只偷偷吃了兒子Max的米餅，她說在家只能吃糙米，很久沒吃到白米飯，更不用…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…胖在腰部、臀部、大腿等部位，這些部位的皮下脂肪細胞堆積了大量體脂肪（皮下脂肪型肥胖），下半身因此變得圓圓的，而且這些部位的脂肪都很難去除，這類型的肥胖稱為「西洋梨型肥胖」。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
晚睡晚起夜貓子　小心糖尿病、肌少症找上門

…如身高、體重、血壓、腰圍、血脂肪、血糖、胰島素、發炎指標、身體脂肪量、身體肌肉量等，配合個人有關吸菸、運動、疾病史等資料，進行分析。研究結果刊登於2015年四月臨床內分泌與代謝期…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

又到了豆漿減重的旺季，許多人每天喝1至2杯豆漿，補充營養，增加飽足感，幫助體重控制。不過，你知道嗎？豆漿除了可以輔助減重，依照四季節氣搭配適當的中藥材，更有增強抵抗力和預防生病的養…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思

…鍊腹肌力，就可以消除腹部脂肪，但事實上，運動時消耗的是全身的體脂肪，而做仰臥起坐的目的，是要鍛鍊腹部肌肉，讓你鬆垮的腹部更有曲線。 ![][100109] **肌力訓鍊可以…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

時下流行的豆漿減重法，讓許多人包括素食主義者都躍躍欲試，不用刻意餓肚子就能達到減重效果。不過，同樣是豆製品，為什麼一定要選擇豆漿呢？豆漿和豆腐的減重CP值，誰更勝一籌呢？且聽營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…島素大量分泌，經由一連串的生化機制轉成脂肪囤積在細胞內(促進體脂肪的合成和抑制體脂肪的分解)。 ★ 像這種體質的人不適合亂買具有瀉下成分的藥物或者減肥茶來喝，因為這類型的體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
豆漿遇上茶，有助減重還能防癌？

運動過後，許多人習慣喝杯豆漿補充蛋白質，促進增肌減脂的瘦身效果，但每次都喝豆漿的習慣總讓人覺得無趣，因此有人嘗試以豆漿混搭紅茶或綠茶來變換滋味，希望一杯喝下去就能兼具減重、養生和防…
http://www.top1health.cn/Article/80/37843
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…肥　選無糖高纖豆漿** 但是，對於大部分想要瘦身且減少體脂肪比練大塊肌肉更重要的人來說，尤其是泡芙型身材的女性，運動後最好還是選擇「無糖高纖豆漿」，以免好不容易辛苦運動燃燒的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞