雞蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...

…蛋品，讓自己多一重保障。 **皮蛋鈉含量是雞蛋5倍！1顆半＝成人每日鈉建議攝取量1／4** 除了教導大家如何正確挑選合格皮蛋外，鄭欣宜營養師也提醒，相較於新鮮雞…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621
早餐吃蛋好飽足　可預防兒童肥胖

…想要的份量去取用食物。研究發現，食用蛋類早餐(包括炒雞蛋、全麥麵包、切塊桃子及1％的牛奶)的受試組別，可以維持較長時間的飽足感，在接下來的午餐食用較少的份量。作者表示，每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/36572
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…200克、青蔥段適量、米酒1大匙、醬油1大匙、洋蔥碎1大匙、雞蛋1個、太白粉適量。 - 作法： 1. 醃漬—豬肉片用米酒、醬油、洋蔥碎、雞蛋、太白粉醃15分鐘。 2. 包捲—…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
出乎意料！蛋黃中葉黃素含量居冠

… mole %）** 蛋黃的含量相當豐富，記得之前去超市買雞蛋時看過標榜葉黃素含量高的雞蛋…現在想來，嗯，那好像是多講的齁，阿本來就含量豐富呀！ **2、玉米：86** **…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430
乳糖不耐症也能吃！DIY豆漿玉子燒

…奶（或無糖豆漿） 80ml、糖1/2 小匙、鹽1/8 小匙、雞蛋3 顆。 **作法：** 1.及鹽加進牛奶裡攪散，再和蛋液混合均勻。 2.玉子燒鍋均勻抹上熱炒油。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/36462
慘！吃麵包就腹瀉　原來是麩質過敏

…精緻食物，而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳品、雞蛋、海鮮、米類等為主的飲食。民眾是否有麩質過敏，應該看診專業醫師和檢查，確認是否為麩質過敏引起，再考慮調整飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…膽鹼、膽鹼和維生素。 **富含膽鹼的食材：**牛肉、豬肉、雞蛋、大豆、地瓜等。
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…、延緩胃排空，還可減少整天午餐與消夜的攝取量。假設早餐吃了香雞蛋吐司(390大卡)，你要選哪個? **A.中冰奶**(210大卡，油脂類與糖) → 共600大卡蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循

…*食譜2／【酒釀湯圓蛋】** **材料：**酒釀3大匙、雞蛋1個、紅糖適量、生薑末1茶匙、湯圓適量。 **做法：** 1.滾水將湯圓煮熟後撈出。 2.在同一鍋水中加…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271
吃出土司新滋味！動手做4輕食料理

…、三明治，或是麵包脆餅、麵包捲等多變料理。 **★雞蛋沙拉開放式三明治** 用蔬菜做出一張笑臉吧！還沒品嚐味道就有好心情。吃到好吃的東西記得要露出微笑喔。 - 材…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254
吃出雞蛋新滋味！動手做酪梨鑲嵌冷凍蛋

… **作法：** ![][92318] Step1：將生雞蛋洗淨後放進冷凍保鮮袋裡，再送進冰箱冷凍庫裡放置一個晚上。 ![][92319] Step2：冷凍過的蛋會像圖片這…
http://www.top1health.cn/Article/318/34197
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…益精血　有降血壓的功效** 淡菜的營養價值高，被稱為「海中雞蛋」，蛋白質含量高達59％，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，以及維生素B等，比一般的魚蝦肉的營養價值都高。明代著名中…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
美味拌飯這樣做！DIY烤番茄煎蛋雜糧飯

…- 材料（2人份）：雜糧飯2人份、番茄切片（1cm厚）2片、雞蛋2顆、培根4片、鹽適量、醬油適量、橄欖油1大匙、芝麻菜適量。 - 作法： 1. 鍋裡倒入油並均勻佈滿鍋面，以稍強…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

你曾經因為膽固醇而不敢吃蛋嗎？新版的美國飲食指南（Dietary Guidelines for Americans）日前公布，取消每天飲食的膽固醇上限；甚至還有研究指出，每天吃3顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…不是很多，如果為了瘦身而放棄澱粉類主食，改吃大量蛋白質（比如雞蛋、豆腐、豆漿、肉類、海鮮），不但會因葡萄糖攝取不足導致思考遲鈍、無精打采，還會因體內累積過多的「酮酸」，導致酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077