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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…肝。月經來前：煩躁不安、便祕、腰痛者，宜大量攝取生青菜、豆腐等，以調節不適狀態。月經來時：可吃動物肝臟等，以維持體內熱量。甜食可適當多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

… **實踐4／使用一次只能倒出一點點的醬油容器** 吃涼拌豆腐這一類需要醬油提味的料理時，可以在市售的醬油容器裡，倒入實踐2中用醬油和醋調製成的減鹽醬油。雖然已經減少了一半的鹽量…
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜：海帶排骨湯** 海帶泡軟洗淨備用；將排骨切成適當大小，洗淨汆燙；汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…譜。 ![][85737] **主題：**青椒炒豆腐 **食材：**豆腐200克、青椒100克、荸薺50克、精鹽、醬油、蔥末、薑末、蒜末、食用油、香油、玉米粉各少許。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
保命？害命？乳癌患者能吃黃豆嗎？

…適度攝取黃豆，以補充蛋白質和提升體力。究竟，對乳癌病友來說，豆腐和豆漿等豆類食物是保命食物？還是害命食物？ ![大豆和其豆類製品含有豐富的大豆異黃酮，近年醫學研究證實適度攝取有助…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

…-more--> ![][85568] **第5種／豆腐** 豆腐為高優質蛋白質，但是低熱量的食物，可代替魚類及其他肉類，作為主菜食用。要注意，如果是油豆腐、炸豆皮、豆幹…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
海帶營養價值高　輕鬆瘦身又補鈣

…議，烹調海帶時，可以搭配蛋白質豐富的食材，比如蛋、肉、豆干、豆腐等，做成海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)等佳餚，吃出美味和健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/29154
塵爆豆腐千金陳依欣重生　未來想開民宿

八仙塵爆中全身70%燒傷的花蓮「豆腐千金」陳依欣，在高雄長庚醫院治療3個半月後，恢復狀況相當良好，即將出院，12日院方為她慶生。由於家住花蓮，今13日轉回花蓮慈濟醫院繼續後續治療與…
http://www.top1health.cn/Article/248/29180
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

…白、高熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物取代泡麵、臭豆腐、豆腐乳等加工食品，也別忘了增加蔬果等纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…咖啡因的香草茶或味噌湯等則算水分。蔬菜水果、海藻類、豆腐等也含有許多水分。「不喜歡喝水」的人可以多吃富含水分的食物。還有米飯。米在炊煮成飯的過程中會吸收很多水，是保持水分的…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
50歲後的妳，骨質像化骨綿掌？這樣聰明補鈣

…好養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等。][84920] **50歲以後骨質密度開始急遽流失** 骨質疏鬆症是沈默的疾病，骨質流失的…
http://www.top1health.cn/Article/165/29053
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

…可以搭配溫熱食材來食用。另外，由於茭白筍含有草酸，要避免與豆腐同食，以免影響鈣質吸收，且因含鉀較高，因此腎臟功能不佳者要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…更好的選擇唷！ ![][84781] **方案2／嫩豆腐→凍豆腐** 雖然一樣都是由大豆製成，但是「嫩豆腐」質地較軟，幾乎不需要咀嚼，蛋白質、鈣質含量亦較低，建議以「凍…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
便祕下腹悶痛　竟是5公分腸腫瘤作祟

…食適應良好，則可食用精緻五榖類製品、去皮去筋的肉或魚、豆漿、豆腐、豆花、過濾蔬菜汁或果汁等。而牛奶屬於高渣食品，應避免食用。傷口完全癒合後，約為術後3周，則可逐步恢復成正常…
http://www.top1health.cn/Article/40/28982
吃蛋怕高膽固醇？一天一顆免煩惱

…說是最能被充分利用的蛋白質來源之一，更勝於牛奶、豆漿、肉類和豆腐。蛋含有維生素A、B6和B12，也是少數天然的維生素D來源之一。蛋也含有能預防癌症和心血管疾病，並且降低發炎反應的硒…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918

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