蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

擁有美肌及癌症預防效果的胡蘿蔔，維他命A能讓皮膚和頭髮散發光澤。胡蘿蔔裡豐富的β-胡蘿蔔素就是一種對人體相當有幫助的成分，能在人體內轉化為維他命A。同時胡蘿蔔也是在預防癌症及感冒上…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572
秋天易腸燥　蘿蔔蘋果5食物緩便祕

… ![][83469] **胡蘿蔔** 生吃胡蘿蔔可以幫助消化，將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。如果想吃煮熟的胡蘿蔔，更能養胃潤燥，壞處是會損失部分…
http://www.top1health.cn/Article/320/28551
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

…童，更要注意身體保暖及飲食均衡，多喝溫開水，或是採用小偏方白蘿蔔搭配麥芽糖蒸煮，讓喉嚨濕潤去燥，緩解乾咳症狀。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，秋天氣候多變，發生乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
玉米抗氧化明星　營養師這樣挑

… **【玉米營養價值】** 玉米，富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質，現在已被證實最有效的50多種營養素中，玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星，其中玉米所含的胡…
http://www.top1health.cn/Article/399/28532
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

…等同補藥的好東西，而首屈一指的是糙米，第二個是納豆，接下來是蘿蔔乾和乾燥的香菇。 ![][83116] **糙米飯** 講到改變飲食習慣，很多人會把配菜改為素食，但這…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433
張棟樑公開獨門養生方　蔬菜湯＋深呼吸

…就答應她來做了。媽媽說她教我最容易又營養的湯—「ABC湯」。蘿蔔一根、玉米一根、馬鈴薯兩顆、少許豬肉（後來都用排骨部位）。滾水燙肉，去腥味再下鍋，20分鐘後準備好的蘿蔔、玉米、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/343/28424
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…）葡萄酒就是不錯的選擇。對於啤酒就要敬而遠之了。多吃蘿蔔、菊芋、蘆筍、芹菜、薊菜。選擇肉類時最好吃小牛肉與鳥禽。吃麵包時，外皮都不要吃。假如一些食物自己不好掌控，那就去諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在飯後飲用，保健效果更佳！ ![不同顏色的蔬果含有不同的植物營養素，適量攝取有助於人體代謝、提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…】** 西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
紅蘿蔔蘋果混搭果汁　清血解毒好健康

清血果汁的主要材料是混合紅蘿蔔和蘋果，這在不久之前確實地驗證了它的功效。瑞士蘇黎世的希爾班納（Ihr Benner）醫院在1897 年設立後，每天早晨給患者飲用紅蘿蔔和蘋果汁，再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/28388
防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫

…預防癌症的王牌—維生素A、C、E** **★維生素A（β胡蘿蔔素）** **有怎麼樣的作用？** 維生素A能強化皮膚與黏膜，能抑制異物入侵體內、提升免疫力，提升腸道的吸收消化…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393
香草力量大！入菜不僅提味更防癌

…）：**37kca。 **富含營養成分（100g）**β胡蘿蔔素11000μg。 **對這些癌症有效果：**皮膚癌。 ![][82778] **★羅勒基本資料：** …
http://www.top1health.cn/Article/203/28328
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…症和心臟病風險。 **第五名：菠菜**菠菜含有大量β胡蘿蔔素、鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀的極佳來源。英國研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，能預防眼睛衰老。菠菜中富含的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…後，放入鹽糖調味即成。 **4.法式奶油胡蘿蔔蓉湯** **材料：**胡蘿蔔、玉米奶油罐頭、牛奶、濃縮湯汁、花椰菜、鹽、胡椒粉。 **做法：**先將胡蘿蔔洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
吃出自癒力　6料理改善呼吸疾病

…飲其湯，尤其冬季時可當開水飲用。 **★紅蘿蔔紅棗湯** **材料：**胡蘿蔔1根（連葉）、紅棗15粒。作法：**胡蘿蔔洗淨切塊，加入紅棗，以小火慢燉後飲其…
http://www.top1health.cn/Article/203/28291