健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「花生」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料-
瘦身輕食A+B 木瓜鮮奶凍享窈窕
…。B群代表性食物有糙米、豬肉、肝臟、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜和酵母等。 **減重小確幸！爽口輕食DIY** 潮濕又悶熱的季節裡，如果不想挨餓減重，將清爽又高纖…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332 -
揪出甲狀腺亢進 9大預警徵兆
…啡、茶、尼古丁和刺激性飲料食品。 2、甲狀腺亢進患者可常吃花生、蘇子、白芥子等具有抑制甲狀腺素合成的食物。 3、多吃含鉀高的食物，也應食用富含鈣和磷的食物。 4、患者儘量不要…
http://www.top1health.cn/Article/33/25170 -
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質
…生素a、b、c、d、e及礦物質的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果（花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等），動物肝、腎、蛋黃、牛奶及乳製品，胡蘿蔔、豆類食品，必要時應及時補充複合維生素b，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165 -
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤
…50g、豬肚2副、薏仁30g、杏仁10g、紅棗3顆、鹽5g、花生油、太白粉各適量 **製作方法：** 1.豬肚用花生油、太白粉反覆搓揉，除去黏液和異味，洗淨，稍汆燙後，取出…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219 -
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力
… **【富含維生素E的食物】** 堅果種子類：杏仁、花生、榛果、松子、葵花子。 油脂類：小麥胚芽油、葵花子油、玉米油、大豆油。 蔬菜類：菠菜。 均衡飲食是大腦最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201 -
精實腹肌6法則 點心也能立大功
…抗氧化物和能提升體內有助增肌的荷爾蒙「睪酮」。 2. **花生醬配燕麥餅：**燕麥餅所含的纖維能提供飽足感，而花生醬含有蛋白質、鐵質和鎂，這些全都是增肌的重要養分。 3. **…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199 -
三高降膽固醇 日吃170粒葵瓜子
…日應少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄欖油等，或是依照國民健康署營養攝取建議，每日攝取170粒葵瓜子，調降膽固醇以遠離心血管疾病威脅。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142 -
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌
你擔心黃麴毒素的危害，而不敢吃花生嗎？國外研究發現，適量攝取花生，可以促進腸道內益生菌的增長，有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917 -
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖
…起酥油（又名反式脂肪）、市售的噴霧式食用油、蔬菜油、玉米油和花生油，這幾種油都對健康有害。另外，最好也不要吃奶油，不過如果妳就是沒辦法不吃，那就去買有機的鮮奶油吧！ **更多…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846 -
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步
…I 值較白麵條低，但若加上奶油白醬，熱量就會非常高。其他像是花生、炸豆腐、腰果、培根、火腿、香蕉、芒果、奶油、奶油起士等也都屬於低 GI 食物，但熱量都不低，如果毫無限制地吃，下場…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822 -
多不如吃對！10大防癌聖品（下）
…防疾病** 不論是芝麻、核桃、腰果、松子、南瓜子、葵花子、花生、胡桃、杏仁果、開心果等堅果，都含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀、錳、銅及硒等礦物質及微量元素，是有助…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732 -
當心過期咖啡豆 滋生毒素傷肝
…然青草茶、醃製食品、紅麴，甚至保存不當而有可能滋生黃麴毒素的花生、穀類、咖啡豆，使得原本很穩定的肝發炎指數，突然出現異常升高的情形，建議要與醫師討論可能的因素，並多留意食品的新鮮度…
http://www.top1health.cn/Article/30/24782 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
…多，一些含油量高的調味料也不適合孕媽咪，包含沙拉醬、芝麻醬、花生醬、沙茶醬、甜麵醬等。做菜時建議使用天然的鹽、糖、醋來調味，或者與檸檬、番茄、柳橙、鳳梨等水果一起料理，即可增添口感…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740 -
孕媽咪吃花生 寶寶出生就過敏？
…，讓爸媽相當頭痛。於是，有些準媽咪從孕期就開始防範，避免食用花生、牛奶、豆類等高過敏原食物，希望不要生出過敏兒。但是，不吃這些食物，寶寶就真的不會過敏嗎？ 
闽公网安备 35020302001899号
