甜甜的滋味是許多寶寶的最愛,但是糖果、飲料、甜食等富含人工添加物的食品,可能導致寶寶情緒不穩定、易怒或過動等情形發生,禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師巫漢盟呼籲家長,儘量避免讓寶寶吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547糖尿肥胖症是世界性的趨勢,台灣也無法倖免於外。國內糖尿病患者人數已經達到170萬人,而台灣的肥胖盛行率也高居亞洲之冠,大力防制糖尿肥胖症的氾濫實是刻不容緩。 ![][9266…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281…果你要找一種東西,它讓我們變得不健康或是加速老化的過程,那麼糖化終產物(advanced glycation end products)或是個很有實力的候選人。腎臟病、骨質疏鬆症、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36456…意力不集中那麼單純,更重要的是吃了它有助於穩定下一餐的餐後血糖。 在一個世紀以前,就有科學家發現人如果忽略一餐沒吃,那麼下一餐的飯後血糖就會莫名地飆高,這種現象後來被…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424![][93088] **材料:** 牛奶(或無糖豆漿) 80ml、糖1/2 小匙、鹽1/8 小匙、雞蛋3 顆。 **作法:** 1.及鹽加進牛奶裡攪散,再和蛋液混合均…
http://www.top1health.cn/Article/80/36462…證實多「吃醋」對人體有莫大的好處,不僅能雕塑身型,更能協助血糖的恆定。今天微笑藥師網跟大家分享「愛吃醋」的好處,及如何正確挑選醋,另外破解常見的錯誤迷思。 **一、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337…者最關切的問題。而因應龐大的減肥族群,坊間也充斥著很多標有低糖、低脂,或高纖、零膽固醇、低GI等字眼的食物,這些東西熱量是否真得比較低,吃這些低卡食物真的就不會胖嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/302/34312冬天吃吃喝喝,體重、血糖容易飆高,不想體重、血糖值飆高,含澱粉質的食物,都不能吃嗎?哪一類食物的糖分、熱量高,必須小心吃? ![][92235] 怕肥、怕血糖高,澱粉含量高…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165…醫學講座教授表示,習慣以吃甜食消除壓力的行為,其實是一種「砂糖上癮症」,無法克制對砂糖的依賴,讓你罹患糖尿病及代謝症候群風險大增。若想戒斷這種糖分依賴症,建議平時飲食遵循白澤式「酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131用餐時先吃蔬菜與肉類,竟讓糖尿病患的血糖與胰島素得到更好的控制。這樣簡單而免錢的小撇步,值得參考! **懷石料理的智慧** 史考特在京都旅遊期間,對當地人的樣貌感到…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116別以為喝飲料只會造成肥胖或糖尿病,連脂肪肝都有可能找上門!美國研究發現,每天喝一杯含糖飲料,內臟脂肪大增3成,連帶提升心臟病風險。趕快放下手中那杯糖飲,別再虐待身體了! ![研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/34071…)的最新研究指出,未來若能減少英國市售飲料及果汁中40%的含糖量超過五年,有望預防300,000例糖尿病病例的發生,並避免150萬人出現過重或肥胖的情形。 ![][91911] …
http://www.top1health.cn/Article/248/34065糖尿病並非中老年的專利!衛生福利部豐原醫院急診室日前出現1名10歲黃姓小病人,因多日腹痛就醫,家長以為是單純的腸胃炎,但是醫師在瞭解其飲食習慣後,進一步用血糖機測血糖,卻發生血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/33/34028…改善打嗝問題,不妨可試著按壓手部周遭穴位,或對症飲用「雪梨黑糖水」、「薑橘黑糖茶」、「薑末粥」等藥膳食療,也是不錯的舒緩方式之一! ![「呃!」接二連三的打嗝聲,不僅難受,更…
http://www.top1health.cn/Article/80/34019…香噴噴的馬鈴薯嗎?小心了,國外研究發現,吃太多馬鈴薯容易增加糖尿病風險,尤其是薯條更危險。不過,另一項研究也發現,常吃蘋果、藍莓等水果,有助降低糖尿病機率。國內營養師表示,馬鈴薯屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/33851