「小腹」搜尋結果
總共找到 882 筆符合關鍵字「小腹」的資料-
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解
…*效果：**促使腸胃蠕動、氣血順暢，並改善腹部腫脹，可以預防小腹突出。 **按法：**以氣海為圓心，左或右手掌分別向逆時針，以及順時針方向按摩3到5分鐘。 ![天樞穴，位於…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431 -
蘋果型身材好煩惱 5招剷除腹贅肉
…出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340 -
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！
…而久之就能提升基礎代謝，肚子也不會因久坐擠壓而囤積。擁有平坦小腹、甩開亞洲第一肥，原來也可以輕鬆又簡單！
http://www.top1health.cn/Article/101/28296 -
男生看過來！前列腺炎症狀自我檢測
…向其附近放射，以下腰痛最為多見。另外，陰莖、精索、睾丸陰囊、小腹、腹股溝區〈大腿根部〉、大腿、直腸等處均可受累。 **4.局部症狀：**部分患者會出現局部症狀，導致後尿道、會…
http://www.top1health.cn/Article/323/28034 -
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰
…多休息，暫停運動。 <!--more--> ![天天熱敷小腹，可以促進骨盆腔血液循環，加強腰腹肌肉功能，幫助練出小蠻腰。][82353] **祕訣二／電熱毯熱敷小肚肚**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187 -
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道
…，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」的口訣，即可將健走融入於生活中。 為鼓勵民眾健走，各縣市衛生…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191 -
上班族瘦小腹 辦公室２步驟椅子操
全身上下最容易有贅肉晃動的部位，就是小腹，也是全身最難瘦的部位！不管是男男女女，相信大家都有小腹便便的困擾，常常很多人雖然不胖，但是只要一穿上合身衣服時，就會看到凸凸鬆鬆的小腹，不…
http://www.top1health.cn/Article/306/28120 -
熱愛慢跑髖關節外側喀拉響 小心罹患喀拉腿！
….以站姿一手扶著穩定的家具或牆面，另一手扶想要伸展的肢體，收小腹。 2.以手協助膝蓋彎曲，讓腳跟盡量靠近臀部。 3.維持30秒到60秒，做5至10次。 
闽公网安备 35020302001899号
