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眼眶发黑指因睡眠不足、长期熬夜、房事过度、久病体虚和烟酒刺激等生活规律异常而引起的双目无神、眼睑灰暗症状，俗称“熊猫眼”。中医认为，眼眶发黑是肾虚之故。黑乃肾之本色，肾亏，则其色显于皮肤。血瘀引起的妇科病，如：经常出现痛经、月经失调、经色暗并有血块、小腹隐痛的女性也会有眼眶发黑的现象。

养生要点

偶尔出现的黑眼圈可透过培养良好的生活习惯，如：睡眠充足，戒烟限酒，缓和情绪，调整饮食结构来消除。而长期眼眶发黑则是一种病态，需要到医院诊治。

推荐食物

禁忌食物

一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒烟限酒。

民间偏方

偏方1／煮一个鸡蛋，趁热剥掉外壳，用纱布裹住鸡蛋于眼部四周轻揉。

偏方2／红枣3～4颗，枸杞适量。将红枣和枸杞放入水杯中，开水冲泡饮服，或用水煮沸饮服。

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