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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

…* 1. 豬瘦肉洗淨，切薄片，用太白粉上漿。 2. 山藥去皮、洗淨，汆燙水後切片狀。 3. 高湯煮沸，放入肉片，待湯再次沸騰時撈去浮沫。 4. 高湯加入山藥煮熟，放入鹽調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯

…奇異果都可以如此清洗。 2.攪打：將上述清洗乾淨的蔬果去皮、切片、切塊，加入優酪乳一起攪打，即可完成1杯約350cc的健康蔬果汁，飲用後可以攝取到1天所需的微量元素與纖維質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…- 作法：將（芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、鳳梨、木瓜、蘋果）蔬果洗淨去皮之後，先將其攪打成泥，接著將里肌肉排處理乾淨、吸去多餘水分，接著放入果泥醃料，醃製時間約60分鐘左右。 - 好處：…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
白露防燥　吃枇杷蓮藕羹止咳化痰

…太白粉、糖桂花各適量。 **做法：** 1. 枇杷洗淨，去皮去核。 2. 蓮藕洗淨，切片。 3. 鍋內倒入適量清水，放入蓮藕、枇杷同煮。 4. 待蓮藕、枇杷熟後，用太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28648
茶的力量！巧喝綠茶薑湯好處多

…茶5公克、薑絲5公克。 - 作法： 1. 將生薑洗淨（可去皮也可不去）後切成細絲。 2. 將生薑與綠茶放進沸水中沖泡，約10分鐘即可。 3. 過濾薑絲與綠茶後即可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28659
說不出口的痛！防攝護腺肥大喝這湯

…著備用），切去蒂頭，再將香菇切半備用。 2.黃精洗淨，山藥去皮切塊 3.加熱滾水，將老母雞切塊燙最多1分鐘，撈起馬上沖冷水洗淨備用 4.取湯鍋，放入冷水及泡菇水（共約3公升左…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614
白露防燥吃銀耳雪梨粥　養肺又潤喉

… 1. 乾銀耳用水泡發、洗淨後撕成小塊。 2. 雪梨洗淨，去皮去核，切成小塊。 3. 粳米淘洗乾淨，與銀耳、雪梨一起放入砂鍋中，加適量清水熬至粥成。 4. 放入適量冰糖調味即…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重

…排便」的食物，重點在於水分的攝取。想要用來止瀉，要吃去皮蘋果，因為蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分，讓稀稀的水便較易成形，如此就能止瀉；便祕則要吃帶皮蘋果，同時要多喝水，以一…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
蘋果果膠抗氧化！自製蔬果飲增免疫力

……100ml **【作法】** 1.椰菜分小株，莖部去皮後切大塊。蘋果去核、去籽，連皮切成一口大小。 2.將1與檸檬汁加入果汁機。 **白澤醫師筆記** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28596
平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

…：** 1.胡蘿蔔連皮切成一口大小。番茄切成一口大小。柳橙去皮、去籽。 2.將1.及水加入果汁機。 **白澤醫師筆記：** 食用胡蘿蔔、番茄能大量補充β-胡蘿蔔素。β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572
秋天愛睏　吃杏仁豆腐一夜好眠

…蔥、白糖、蜂蜜各適量。做法： 1. 杏仁放於水中浸泡，去皮，切碎。 2. 粳米洗乾凈，與杏仁加水磨成漿，過濾取汁。 3. 洋蔥洗凈，放入碗中，加適量水，放入籠蒸20分鐘取…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525
玻璃罐水果水超夯！美妍不怕會發胖

…罐子1瓶份）。 **作法：** 1將冷凍藍莓、切成圓片並去皮的葡萄柚、胡椒薄荷摘取葉子的部分，放至手心拍打使香味散出，依序放入罐中並倒水。 2蓋上蓋子放到冰箱冷藏12 小時。…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…足感，不一定要多吃肉，以免不小心超量。 **豆魚肉蛋應去皮除油　少吃糖醋三杯勾芡** 豆魚肉蛋等蛋白質食物，應避免油炸、醃漬、糖醋、三杯、勾芡的食材來源，以免吃進過量油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
擺脫手腳冰冷！巧喝土雞氣血循環湯

…述的困擾。 **氣血循環湯** **材料：**土雞（去皮、去油）、豬小排適量、干貝4∼6個、老薑1斤、枸杞適量、黃耆適量、紅棗（去仔雞心棗）適量。 **作法：**所有材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/28316
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…g、豌豆100g、豆腐200g。 **做法：**將冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗淨，備用；鍋中倒入少許油，放入冬瓜塊翻炒一會兒；然後倒入豌豆和豆腐塊和水，待水煮開後，再煮兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277

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