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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

…值的地瓜，具有排毒、瘦身的效果。這幾年來國內吹起一片吃蔬果的健康風潮。炎炎夏日的到來，而地瓜具有易於消化、熱量較低的好處。過去默默無聞的地瓜，其實有著驚人的營養價值，富含重要的維生…
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

端午節將來臨，即使是心血疾病患者，吃粽子也可能「呷健康」！心血管疾病患者常忌諱粽子的高熱量及高膽固醇，美食當前卻只能望而興嘆。其實，只要巧妙運用紅麴和紫米等健康食材和當季的新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

…津。主治虛勞、血管硬化、失眠等症。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

…氣、利小便，適用於前列腺肥大患者。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/25665
老人鉀健康！巧吃空心菜菠菜馬鈴薯

…量為4700mg。而根據1999-2000年台灣地區老人營養健康狀況調查結果發現，男性每天攝取鉀2497mg、女性2192mg，可看得出攝取量仍明顯不足。但是，65歲以上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25668
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…腦中風、肝硬化與癌症的危險因子。消化道機能跟全身健康息息相關，由於現代人外食比例逐年升高，喜好油炸燒烤、高油脂、多紅肉、少蔬果等不良的飲食習慣，且在緊湊高壓的生活步調下…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
愛美無極限！醋進健康好「鹼」單

…覺得容易被蚊蟲叮咬，小心你的體質是否「變酸」了？健康的人體質呈現弱鹼性，約是PH7.35～7.45左右，但是，如果經常熬夜、作息不正常、工作壓力大、情緒緊張，加上過度攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

…![][77540] 有蝴蝶袖困擾的人要特別小心，因為腸道健康與「手臂線條」息息相關，「手臂粗壯肥胖」可能是腸道功能異常。上手臂與大腸相連，若腸道較差，肩膀下側及手臂外側就容易有…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…關節疼痛的薑黃粉，透過三者富含的營養價值，達到保護人體關節與健康的益處。 **【香煎檸檬魚】食譜** **食材：** 鱈魚半片、馬鈴薯1顆、四季豆20…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
內褲怎麼洗才對？4叮嚀洗出健康

…需要保持乾淨的貼身衣物，那麼該如何清洗內衣內褲，才能為我們的健康架起防護網呢？下面告訴你，內衣內褲該怎麼洗，才能有效保護私密處。 **每天換洗內褲別累積** 職業女性工作緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/25395
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

如果說白米飯是減重食品，那麼雜糧飯就是會讓人狂瘦的營養聖品。乍看之下亳不起眼的雜糧，其營養價值和機能性超乎想像，絕對會讓人感到驚訝無比。 ![][77114] 雜糧比白米含有更…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…富含鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到保健關節與骨骼健康的益處。其中櫻花蝦、蔓越莓、香菇即是有助關節與骨骼健康的好食物。 ![骨骼保養、關節保養這樣吃！（攝影／江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
食安問題大！如何把關自身健康飲食

…的東西，究竟真正的來源成分為何？這非常的重要，因為一餐吃的不健康還沒關係，如果長此以往攝取過多不好的劣質食品，久了就會出現健康問題。本篇就要讓您從居家開始，遠離食安風暴！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/25459
黃酒益健康？含8種人體必需胺基酸

…℃∼35℃左右，在黃酒燙熱的過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨著溫度升高而揮發，同時，脂類芳香物則隨著溫度的升高而蒸騰。溫飲的顯著特點是酒香…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…質和鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到保健關節與骨骼健康的益處，避免日後關節疼痛與行動不便的困擾，影響正常生活及運動。其中秋葵、堅果、辣椒即是有助關節的好食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/25426