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如果你的皮肤无光泽、稍做运动即感疲劳，或上下楼梯容易喘不停，或是怎么节食都瘦不下来、走路步伐缓慢、反应迟钝等现象，甚至在夏天觉得容易被蚊虫叮咬，小心你的体质是否“变酸”了？

稍做運動即感疲勞，或上下樓梯容易喘不停，或是怎麼節食都瘦不下來，甚至在夏天覺得容易被蚊蟲叮咬，小心你的體質是否「變酸」了？

健康的人体质呈现弱碱性，约是PH7.35～7.45左右，但是，如果经常熬夜、作息不正常、工作压力大、情绪紧张，加上过度摄取乳酸性食品如肉类等，体质就有可能形成酸性化，而体质酸性化其实是现代人常见的问题，却容易被忽略。

苹果酢调整酸性体质　展现内外皆美

想要调整酸性体质，经过科学实验证明，喝属于碱性的水果酢，是不错的选择，虽然喝起来略带一点酸甜味，但是饮用之后，身体里会慢慢转变成碱性，可促进循环与代谢、帮助消化，以及使排便较为顺畅与养颜等妙处。

一旦体质调整好了，身体达成酸碱平衡后，气色与精神自然会跟着变好，人也就会显得更加美丽。