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网络盛传：每天喝一杯白醋(20c.c)有助调理体质，达到酸碱中和的作用，帮助缓解白带过多、分泌异常、私密处搔痒等不适。不过，妇产科医师表示，想要透过上述的饮食方式，来改善白带异常、泌尿道感染等问题，效果实在有限！

白帶是女性朋友陰部相當重要的分泌物，具有保護作用。

台北医学大学附设医院妇产科王瑞生医生表示，想要透过喝醋的方式，达到女性私密部位保持在PH值3.8-4的弱酸性，不太可能。毕竟醋在经过人体肠胃道时，就已经被消化殆尽，更不用说进一步抵达泌尿生殖部位，发挥酸碱中和的调节作用。

女性健康指标！白带色泽形态是关键

事实上，白带是女性朋友阴部相当重要的分泌物，不仅提供阴道足够的润滑度，更有软化存在子宫颈中，具有保护作用、以利经血排出，人体自然存在的黏稠状物质的效果。

此外，其分泌量、色泽、型态更可作为判断妇科健康状态的重要依据。事实上，正常的白带应如蛋清般透明无色，且无特殊气味。若女性朋友发现白带呈现黄绿色，并伴随有鱼腥味，就可能是阴道遭受细菌感染，产生发炎反应所致。

防白带异常泌尿感染！5要点保健有一套

至于女性朋友日常生活又该如何避免白带分泌异常、私密部位感染的发生？王瑞生医生提供 5生活要点供大家参考：