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女性私密處的健康管理，首先要避免感染。

要点1／避免久站、久坐

若工作形态必须常时间久站、久坐，建议每间隔1小时应起身动一动，避免私密处长时间处于闷热潮湿的环境，降低感染机率。

要点2／性行为前后多喝水清洁

性行为也是造成女性泌尿道、阴部感染的重要因素之一。从事性行为前后多清洁、喝水，不仅能预防过程中将肛门细菌带到阴道、泌尿道，更有促进排尿，避免男性精液(PH质7)，提升女性阴部酸碱质，改变其菌种生态的发生。

要点3／穿棉质透气衣物避紧身裤

潮湿闷热的环境，容易诱发细菌、霉菌的生长。因此，想要降低细菌感染的风险，避免穿着裤袜、紧身裤、牛仔裤，改穿透气的棉质衣物、裙装是不错的选择。

要点4／避压力生活起居保正常

身体过度疲劳、未适度修养，造成抵抗力、免疫力下降，再加上压力因素，容易使身体无法抵抗外在细菌、霉菌的威胁，增加感染风险。

要点5／喝酸奶吃优酪乳

阴道中存在许多能杀死坏菌、维持生态平衡的乳酸菌，适度食用有助加以补充、维持私密部位健康。

私密处搔痒不适？半身浴来舒缓

除了日常生活、饮食习惯多加小心注意外，若白带异常等私密处感染问题找上门，出现搔痒黏腻的不适反应。不妨可适度使用白醋、小苏打粉、柠檬水等物质以1:10左右的比例，加水稀释进行半身浴，并于浸泡后简单冲洗，就是不错的一种舒缓方式。

不过，要注意的是，月经来潮、生产后3个月以内，以及曾接受泌尿道、生殖系统相关手术的妇女，不建议使用。