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「A菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「A菜」的資料

吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

歲末年終將至，天氣逐漸轉涼，不僅大家吃鍋的機會大增，更有許多婆婆媽媽早已摩拳擦掌，準備著手挑選外購年菜。但營養師提醒，不論是外購年菜，還是火鍋圍爐，在料理食材的選擇、烹調方式、食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
做菜添加這些香料　增食慾又開胃

**【核心提示】：**東南亞人做菜習慣放香料，中國也有許多古老的香料配方，可食用的香料植物有哪些你知道嗎？ ![][89011] 肉鮮味美，但也少不了香料輔佐。不需太多…
http://www.top1health.cn/Article/248/30338
女性求好孕　冬天必吃3道養生菜

**【核心提示】：**對於想要好孕的女性來說，孕前吃什麼尤為重要，對於身體素質的好差直接關係到是否容易受孕。 ![][89012] 驟降的氣溫，讓大家都感覺到冬天真的來…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

近年來生機飲食大行其道，很多人認為喝精力湯、生食蔬菜，不僅養生，還可以防癌，但生食蔬菜真的這麼神奇嗎？或是反而會危害健康呢？不管你是不是生食蔬菜的支持者，都應該了解生食到底有什麼好…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
研究新發現：白色蔬菜降低胃癌風險

《European Journal of Cancer》的一項回溯性的研究，分析2015年6月30日之前的67篇的研究，其中6,316,385位受試者共32,758 個胃癌病例，評…
http://www.top1health.cn/Article/319/30266
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

冬天好冷只想窩在家裡，根本懶得出門運動？那在家至少也要喝一點加強代謝的瘦身湯！國外媒體報導，電影《鋼鐵人》裡的「小辣椒」葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)喜歡喝一種由…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

**【核心提示】：**秋冬季節如何保護心腦血管，選對食材之外還要選對烹飪方式，常吃以下幾道菜能夠保護心腦血管，預防心血管疾病。 ![][87589] 除了對心臟有益的常…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

**甜菜根** 甜菜根的紅色部分含有豐富的皂素、維生素B12及鐵質，皂素可抗癌，維生素B12裡中的微量元素鈷是人體造血的必要元素之一，鐵質則是組成血紅素的主要元素，可提升細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

**【核心提示】：**「根菜」就是以植物肉質根作為食用部位的蔬菜，幾種根菜含澱粉量均較高，可以補充人體能量。與各種葉菜相比，根菜的農藥殘留較少。冬季養生適合吃的四種…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
10分鐘主菜就上桌　蜂蜜醋漬豬肉變化多

**★蜂蜜醋漬豬肉** 醋能讓食材保存更久，蜂蜜能讓肉質柔軟，兩者形成最佳組合。 **步驟1／製作基本醃漬醬包** - 材料（2 人份）：薑汁燒用豬肉片 6片、 …
http://www.top1health.cn/Article/318/30046
喝出好氣色　紅蘿蔔甜菜根汁好補血

**★好氣色甜菜根汁** ![][87271] **材料：** 甜菜根 ⋯⋯ 300g。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。枸杞 ⋯⋯ 5g。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30029
保留蔬菜營養精華　你可以這樣做...

**在烹煮蔬菜的過程中如何保留營養、滋味和色澤** 把蔬菜搗碎或打成泥，流失最多的是維他命，尤其是維他命C（從四分之一至一半）。有些蔬菜只要簡單地擦洗一下，便可以連皮蒸煮或烘烤，…
http://www.top1health.cn/Article/145/29991
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

粗壯的手臂、背部，讓你與同齡女性相比，總是看來魁梧許多？上述問題是許多「蘋果型身材」女性的困擾，這一類族群由於肥胖部位集中在上身，難以用衣物遮掩，往往讓人有身形特別龐大的感受。專家…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

**【核心提示】：**多吃蔬菜對降低患病風險，避免肥胖大有好處。那吃哪些蔬菜最減肥？下面推薦7大減肥冠軍蔬菜。 ![][87095] 每人每天應該吃300克~500克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943
消水腫這樣喝！薄荷黃瓜芹菜汁好爽口

**★消水腫芹菜汁** **材料：** - 西洋芹 ⋯⋯ 300g。 - 大黃瓜 ⋯⋯ 400g。 - 薄荷 ⋯⋯ 5g。 **去水腫+ 瘦身+ 降血壓** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/29937

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