麵 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦

…來！別再虐待自己了，營養師表示，這個方法不可行，建議改吃清湯麵+雞肉片+青菜，不必挨餓又能減重！「只吃青菜」是很普遍的瘦身方法，大家總覺得蔬菜熱量低，這樣吃應該會瘦。有…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026
吃地瓜可以減肥嗎？低GI食物≠吃不胖

…維生素Ａ及鉀的食物，相較於一般我們日常所吃的澱粉類食物（飯、麵、麵包吐司等）來說，地瓜可說是相當好的一個營養又健康的澱粉類食物！  ![][918…
http://www.top1health.cn/Article/101/34045
健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…是「假裝是澱粉，其實脂肪很多」的食物呢？如滷味中常見的「雞絲麵」、「科學麵」、「王子麵」等，就是健身者的「澱粉雷區」。想知道有多雷嗎？若是和一般的麵條相比，油脂比相差10倍有餘。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

談到減肥要怎麼吃？台灣街頭巷弄常見的麵攤小吃，可說是一個很好的選擇，因為它具備熱量低，飲食均衡及烹調清淡三大特色，對於想減肥但卻三餐外食，無法自己準備食物的人來說，只要稍微用心，選…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…薯是美國人食用最多的蔬菜，生菜則排行第二。儘管在以米麵等為主食的台灣，馬鈴薯佔的比例並不高，但很多人還是誤以為它是蔬菜類，或認為它應該也是一種很健康的食物（畢竟吃起來沒有很…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…酒是順口又不酸澀，做出來的燉牛肉滋味濃郁又充滿酒香，其湯汁沾麵包或是配馬鈴薯泥都非常可口。 **★法式紅酒燉牛肉** **鍋具：**燉飯鍋。 **材料：** 牛肋條…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

…未必喲，在2001年的瑞典研究中，學者比較了： 1.白麵包+牛奶+新鮮小黃瓜 2.白麵包+優格+醃漬小黃瓜這樣兩餐對血糖的影響，結果： ![][91701] …
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…道她究竟想問什麼，所以先針對問題回答。她又問道，「我知道飯、麵裡面都有糖，水果也有…我只要少吃這二種，是不是就會瘦下來？」 ![　][91524] 搞了老半天，原來是想…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91442] **★低卡花椰菜粥** **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91441] **★番茄海鮮燉飯** **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…][91416] **日式料理這樣選！炸物、醃漬物、拉麵湯底要當心** 許多人喜歡日式料理的清淡、少油、低熱量，但每樣日式美食都這麼健康嗎？其實日式料理當中，也隱藏著不…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

… 人在感到飢餓的時候，往往習慣吃高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法容易使得血糖急速變動，並攝取過多不必要的熱量。根據營養師李婉萍出版的書籍…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
你吃的全穀麵包　真的是全穀做的嗎？

養生風氣正夯，吃麵包也有講究，營養成分較高的全穀麵包是許多人的首選，但你吃到的，真的是全穀麵包？美國養生專家表示，全穀麵包必須使用整顆穀粒經過破碎、粉碎、磨成細粉的原料，才可稱為全…
http://www.top1health.cn/Article/302/33835
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

…早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91344] **★韓式炒年糕** **材料：** 韓…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…選擇可以久坐、場地大的餐廳，美式漢堡、炭烤BBQ，或是義大利麵、牛排這類西式餐廳就成為許多人的頭號選擇。 ![（製圖／羅德育）][91332] 對於需要保持身材的人來說，這些餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞