高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…：**4人份。 **食材：** 藜麥75克（生）、紫色高麗菜50克、蘿蔓生菜50克、芝麻葉30克、羽衣甘藍50克、低脂起司140克、柳橙260克、奇異果130克、蘋果115克…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…用，同時攝取蔬果的豐富營養素。][80022] **吃高麗菜紅蘿蔔　蔬菜真香甜** 許多民眾喜歡吃香甜美食，卻又擔心吃進過多精緻糖，增加身體負擔。其實，許多蔬果含有自然甜味…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…蔔而已，雙手無法合圍的橢圓形托盤上，有紫高麗、紅黃椒、香菜、高麗菜、白菜心、西生菜、蘿蔓、九層塔、苜蓿芽、馬鈴薯、新鮮薄荷，還有加料提味的Topping，例如：早餐穀片、養生堅果等…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
超燃脂！減肥聖品排毒蔬果昔

…機中打成泥。 **★全營養蔬果昔** **材料：**高麗菜1把、番茄1顆、香蕉1／2根、青花菜&紅蘿蔔&蘋果各1／4 個、梅子醋適量 **作法：**先將高麗菜和綠花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/294/26350
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…火鍋】** - 材料：牛肉片6片（可改用豬肉或羊肉）、高麗菜50g、綜合菇類（金針菇、雪白菇、香菇）100g、青江菜50g、枸杞1湯匙、昆布高湯200c.c.。 - 沾醬：…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

…理！喜歡清爽沙拉的民眾，可以準備雞胸肉、小番茄、美生菜、紫色高麗菜、洋蔥、小黃瓜，將食材清洗乾淨、切成適當大小並川燙雞胸肉，最後在所有食材上淋5公克的橄欖油，就是一道健康爽口的「嫩…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…  ![若是在家吃火鍋，湯底可用中型高麗菜半顆、洋蔥1顆、香菇5至6朵、昆布或海帶1碗、白蘿蔔半根、紅蘿蔔半根即可熬煮4至6人份的湯底。中途加湯底時，則改用…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…．狄亞的早餐飲食攻略法** **早餐：**不加調味料的番茄高麗菜沙拉、低脂牛奶1杯。 **中餐：**豬肉、地瓜、除去澱粉類食物的一般飲食。 **晚餐：**水煮蛋1顆、葡萄柚半…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
世大運摘金有後盾　長庚扮醫護推手

…家、多飲水、多攝取洋蔥、蒜頭、蕈菇類、十字花科蔬菜（花椰菜、高麗菜、蘆筍），以及各式水果，注意均衡飲食，提升免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/241/26105
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來

…，例如：柑橘類、檸檬、蘋果、奇異果、葡萄、草莓、番茄、菠菜、高麗菜、花椰菜等深綠色蔬菜，可以幫助美白肌膚、消除黑斑、刺激膠原蛋白增生。除了少生氣、多吃上述蔬果，張若偉中醫師也推薦一…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051
巧吃高麗菜補麩胺酸　記憶力不衰退

…和專注力。除了黃豆，攝取納豆、豆腐或炸豆皮等黃豆製品也可以。高麗菜等食物中所含的「麩胺酸」，也具有提高記憶力、提升活力的效果。 **【營養處方箋】** **卵磷脂** 磷…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…重要！例如，飲食中適度補充含鈣量豐富的花椰菜、十字花科蔬菜﹙高麗菜、油菜、芥藍菜）等蔬菜，以及牛奶、黑芝麻、小魚乾等食物，就是不錯的選擇。  ![日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

…未有科學證實防止孕吐的食物，不過建議孕媽咪避免吃太多花椰菜、高麗菜等「產氣食物」，也可減少孕吐機會！孕吐不是病，吐起來卻要人命！許多媽咪在懷孕前期，一聞到油煙味就噁心反…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

…配料，而蔬菜就是入門的好選擇。趙函穎營養師指出，常見的菠菜、高麗菜、地瓜葉、洋蔥、紅蘿蔔都相當適合；其中，菠菜富含鐵和葉酸，有助補血，而紅蘿蔔含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

…約煮10分鐘左右，起鍋前加入鹽和胡椒粉即可。 **3.高麗菜葉湯** 材料：高麗菜、鹽。做法：（1）高麗菜清洗乾淨，切成塊。（2）高麗菜塊放入鍋中，加入高湯1杯…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540