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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…2：湯底清淡、避免熱量高** 很多人認為高湯，一定要放很多調味料才能逼出食物的味道，其實並不盡然，事實上，清湯鍋底熱量最小，而時下流行的麻辣鍋、沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋等濃高湯底，…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
豆漿喝對了嗎？小心基改黃豆地雷

…黃豆熟透，使豆漿風味更濃郁香醇。 **STEP 3. 製漿調味** 加入淨水，水與黃豆比例6:1，使用果汁機或調理機打成液體，並濾除豆渣。依個人喜好加入有機糖調味，亦可加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/29882
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…加入適量清水煮沸。 3.最後加入豆腐，再煮沸5分鐘，加入鹽調味即可。 **功效：**具有清熱解毒、潤燥，適於發作期時清淡調養食用。 ![冬季癢治療應內外兼顧，可多喝「潤燥止癢…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
常食枸杞壽與天齊　這樣吃能吸收更多營養…

…始長出嫩芽的時候，可以取其鮮嫩的枝葉，用沸水稍煮後，加入適量調味料拌勻，作為涼拌菜食用，有補虛明目的功效。枸杞的根皮就是地骨皮，能清虛熱，退骨蒸（註：骨蒸是指熱像是從骨縫裏…
http://www.top1health.cn/Article/248/29869
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…再加入糖，還可以加適量的水，再加入青椒和胡蘿蔔翻炒。最後加鹽調味，炒至青椒熟即可。 **4.五彩山藥** **材料：**山藥、胡蘿蔔、豌豆、玉米粒、紅甜椒、薑末。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…製品，如三塊豆腐乳的含鹽量就能達到5克。 2. 少用含鹽的調味品，包括醬油、醋、甜麵醬等。 3. 儘量少鹽，必要時可用蔥、檸檬、薑、蒜、八角等辛香料調味。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…工品：** 加工品因為口味及品質考量，絕大多數會添加過多的調味料，無形中就會吃進過多的鈉；因此，日常飲食盡量以真食物為主，選擇吃食物，而不是吃食品。 **訣竅2／減少醬料使…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…煲40分鐘。然後將南瓜粉攪勻放入粥內煮20分鐘，最後加入冰糖調味即可。 **百合南瓜粥** **做法：**乾百合用溫熱水泡1個小時。南瓜切大塊放入鍋內蒸熟，蒸熟的南瓜盛出搗…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
秋冬嘴唇乾裂脫皮　喝胡蘿蔔粥緩解

…煮成粥底。 ③粥快熟時加入炒好的胡蘿蔔稍煮片刻。 ④加入調味料和蔥花即可食用。 **2.冰糖燉銀耳** **功效：**能滋陰潤肺、生津止咳，民間常用來治療秋冬燥咳、乾咳…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742
無負擔！3步驟輕鬆DIY新鮮番茄醬

…順的番茄糊。 3.以手持式攪拌器打到質地柔滑，加入鹽與胡椒調味。倒入罐中密封冷藏，可保存至少一週。 **本文出自三采文化《新北歐廚房：看得見的自然美味》**
http://www.top1health.cn/Article/80/29711
用眼過度釀「眼紅」？這樣吃好養眼

…，將豬肝切片，與桑葉一起放入鍋中，加適量水慢火煮湯，加少許鹽調味即可。 **功效：**疏風清熱，養肝明目。適用於眼紅、眼乾澀、近視、弱視的用眼過度者食用。 **【菠菜豬血湯…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

…接受完全不使用醬油的人，我建議可以混合1：1的減鹽醬油與醋來調味，如此一來就可以降低一半的鹽分。另外，也可以依照口味喜好擠上萊姆汁。 - Point：一般的醃漬、紅燒、…
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
《您吃對「鹽」了嗎？》問卷得獎名單

…12.4%），顯示對於加鹽比較保守。 **日常飲食調味中最常攝取哪一種鹽？** 至於日常飲食調味偏好攝取哪一種鹽，根據統計，有4成7（47.6%）的人採用精鹽。值得注意…
http://www.top1health.cn/Article/135/29561
天冷感冒上身　巧吃6食物快快好

…**將豆豉放入500毫升的水中煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調味料即可。此湯飲需趁熱服用，服後蓋被取汗。 **3.薑絲蘿蔔湯** **材料：**生薑25克、蘿蔔50克。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29497
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

… - 材料：黃蓍15公克，山藥20公克，鯽魚1條。 - 調味料：生薑、蔥、鹽各適量。 - 作法： 1. 將鯽魚去鱗、內臟，洗淨，在魚兩側各劃一刀備用；生薑洗淨，切絲；蔥洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526