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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…工品：** 加工品因為口味及品質考量，絕大多數會添加過多的調味料，無形中就會吃進過多的鈉；因此，日常飲食盡量以真食物為主，選擇吃食物，而不是吃食品。 **訣竅2／減少醬料使…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…煲40分鐘。然後將南瓜粉攪勻放入粥內煮20分鐘，最後加入冰糖調味即可。 **百合南瓜粥** **做法：**乾百合用溫熱水泡1個小時。南瓜切大塊放入鍋內蒸熟，蒸熟的南瓜盛出搗…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
秋冬嘴唇乾裂脫皮　喝胡蘿蔔粥緩解

…煮成粥底。 ③粥快熟時加入炒好的胡蘿蔔稍煮片刻。 ④加入調味料和蔥花即可食用。 **2.冰糖燉銀耳** **功效：**能滋陰潤肺、生津止咳，民間常用來治療秋冬燥咳、乾咳…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742
無負擔！3步驟輕鬆DIY新鮮番茄醬

…順的番茄糊。 3.以手持式攪拌器打到質地柔滑，加入鹽與胡椒調味。倒入罐中密封冷藏，可保存至少一週。 **本文出自三采文化《新北歐廚房：看得見的自然美味》**
http://www.top1health.cn/Article/80/29711
用眼過度釀「眼紅」？這樣吃好養眼

…，將豬肝切片，與桑葉一起放入鍋中，加適量水慢火煮湯，加少許鹽調味即可。 **功效：**疏風清熱，養肝明目。適用於眼紅、眼乾澀、近視、弱視的用眼過度者食用。 **【菠菜豬血湯…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

…接受完全不使用醬油的人，我建議可以混合1：1的減鹽醬油與醋來調味，如此一來就可以降低一半的鹽分。另外，也可以依照口味喜好擠上萊姆汁。 - Point：一般的醃漬、紅燒、…
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
《您吃對「鹽」了嗎？》問卷得獎名單

…12.4%），顯示對於加鹽比較保守。 **日常飲食調味中最常攝取哪一種鹽？** 至於日常飲食調味偏好攝取哪一種鹽，根據統計，有4成7（47.6%）的人採用精鹽。值得注意…
http://www.top1health.cn/Article/135/29561
天冷感冒上身　巧吃6食物快快好

…**將豆豉放入500毫升的水中煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調味料即可。此湯飲需趁熱服用，服後蓋被取汗。 **3.薑絲蘿蔔湯** **材料：**生薑25克、蘿蔔50克。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29497
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

… - 材料：黃蓍15公克，山藥20公克，鯽魚1條。 - 調味料：生薑、蔥、鹽各適量。 - 作法： 1. 將鯽魚去鱗、內臟，洗淨，在魚兩側各劃一刀備用；生薑洗淨，切絲；蔥洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
養肝就要這樣吃　4道護肝食譜

…種材料一起放入鍋內，加適量清水，武火煮沸後，文火煮三個小時，調味即可。非常適用於慢性肝炎患者。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載*…
http://www.top1health.cn/Article/80/29468
氣血不足臉色慘白？喝2補血氣湯品

…棗、當歸、蔥、薑片，大火燒開，再用小火燉至排骨軟爛，再加入鹽調味即可。紅棗、當歸、枸杞，都是有補血養顏，通調氣血的作用，可以說是女性的保養聖品，食療效果好過去買市面上的保健…
http://www.top1health.cn/Article/324/29366
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…量的豬肚或是豬小腸，一同燉煮，加薑、蔥去腥味，少量香油、鹽等調味料都可酌加。 **做法：**是用茯苓、薏苡仁、芡實、蓮子、山藥等分各6~10克，浸泡半小時後，加入適量的豬肚或是豬…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

…熟的時候把燕麥粉用冷開水調均勻後倒入鍋中，煮好後加入少量白糖調味即可。 **3.燕麥五香餅** **材料：**燕麥粒500克、植物油、五香粉、鹽皆適量。 **做法：**燕…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…生薑片、蔥段，中火燉2-3小時。 5. 煮至豬蹄熟爛、加鹽調味即可。 **營養提示：** 板栗性溫、味甘；歸脾、胃、腎經。板栗的成熟期為9-10月。板栗含醣類、蛋白質、膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…魚片，以免增加感染風險。外食族，應避免攝取過多的人工調味料。若是需要限鹽的患者，可能會因吃得太鹹口渴，而喝過多的水，增加心臟負擔，可運用天然的食材及香料，像是蔥、薑、蒜、洋…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335

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