胺基酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胺基酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胺基酸」的資料

減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…★．藜麥──**發源自南美洲的古老作物，含有高蛋白及各種必需胺基酸，獲得「可以完全取代牛奶」的極高評價。還擁有大量的排毒必備元素膳食纖維，以及對健康相當有益的良性脂肪Omega3和…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…成粥狀的「食糜」，續送入小腸再經酵素分解，最終轉變為葡萄糖、胺基酸與脂肪酸形式，才可以被人體吸收。 ![不同的食物種類，胃所需耗費的消化時間不同，水果大約是20至40分鐘。][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…體吸收利用率都不同。在所有蛋白質中，以動物性蛋白質的胺基酸含量較為完整、人體吸收利用率較高，蛋白質氨基酸比例跟人類最接近的是蛋，再來則是牛奶。而穀類、豆類所含植物性蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…述提到的五穀類，就能夠攝取足夠提供身體「完全蛋白」的九種必須胺基酸。 **第4／湯品：** 自助餐都會提供特定的湯品，其中以白蘿蔔與雞肉燉湯最為常見，只要是清湯蔬菜湯，一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
腦袋卡卡不靈光？補腦必吃魚油7營養素

…鎂又有鎮定、放鬆的作用，可以幫助改善睡眠品質、穩定情緒。胺基酸 (色胺酸、麩醯胺酸、苯丙胺酸)：提供製造神經傳導物質的材料。 **6.綠燕麥：**使神經傳導物質有效運用，可提…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994
顛覆黑色素印象　是敵還是友？

…「黑色素」的產生，來保護皮膚，避免進一步受傷，「黑色素」是由胺基酸經過胺基酸酵素作用後在黑色素細胞內所產生，生成後會運到表皮細胞，再跟隨著表皮細胞逐漸往皮膚表層移動，最後再隨著角質…
http://www.top1health.cn/Article/248/38002
產後脫髮照過來！黑糖薑汁皂助育髮

…也能提高手工皂的起泡度。 - 枸杞：含各種維生素、必需胺基酸及亞麻油酸，可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化，防治脫髮，使頭髮烏黑發亮。《法生天意》中也有「枸杞煮湯沐浴，令…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

…經傳導物質」分泌順暢，就要提供足夠的營養素當作材料，像是多種胺基酸（色胺酸、麩醯胺酸、苯丙胺酸）、維生素B群（B6、菸鹼酸、葉酸）、維生素C、礦物質（鈣、鎂、鋅、鐵）等，都是製造 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…師鄭欣宜指出，台灣紅藜富含蛋白質、膳食纖維、礦物質及8種必需胺基酸，具有完整的營養素。而台灣紅藜的營養價值更高，膳食纖維是進口藜麥的2倍，每100克中含有12.0至14.4克的非水…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

…了擁有豐富的膳食纖維、多醣體β-葡聚糖，還擁有豐富的礦物質、胺基酸及維生素等營養成分。對於藉著運動控制體重的人來說，攝取菇類也有意想不到的好處，因為菇類中含有抗氧化成份，以及多種胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…類、肉類、蛋與乳品等。蛋白質生物價值越高，所含的8種人體必須胺基酸成分，均衡性越高。雖然補充蛋白質食物有助增肌減脂，但是如何讓減重效果更快、更好？黃世男營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…的作用；西方營養學則認為，雞肉的脂肪量少，又富含蛋白質和各種胺基酸，能提供人體所需的熱能，也是人體各個細胞的構成養分，適量攝取不僅有助一般人增強體力，更適合做為孕期和產後調理身體之…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康

…就很容易腐壞，若不妥善冷凍保存，除了造成細菌繁殖之外，大量的胺基酸分解後會有腥味，甚至引起食物中毒，對母胎造成危險，因此平時若要食用，在處理完海鮮後務必清洗水槽、菜刀及覘板，並記得…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…坐月子？】** **醫師這麼說** 黑芝麻含多種人體必需胺基酸，在維生素B1的參與作用下，能加速產婦的新陳代謝，消除疲勞，黑芝麻也富含維生素E和亞麻油酸，可以協助坐月子女性潤腸…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

**🌸色胺酸** 色胺酸是一種必須胺基酸，也是大腦製造血清素（serotonin）的原料，具有讓人放鬆、心情愉悅、減緩神經活動，刺激想睡的生理反應，因此被視為天然安…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377