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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

俏媽咪速玲保養法　秘訣在日拍打自己2百下

曹格老婆速玲，每天在臉書分享自己的婚姻生活與育兒經驗，其實，她對美容保養也很有想法，猜猜她每天在臉上拍打200下的秘密是什麼呢？速玲說：「很多人都會買臉部按摩器，輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/249/38741
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…飲食」，就能「逆轉體質」，重新啟動體內的「瘦子基因」，而其中秘訣即在於「4321黃金餐盤」飲食原則。不必挨餓斷食，甚至不需刻意吃減肥餐，就能輕鬆吃出易瘦體質！ **正確的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

粽葉飄香的端午節又要到了，讓糖尿病友們既期待又怕受傷害，期待的是能吃到美味的肉粽，害怕的是高熱量粽子所帶來的血糖危機！面對這般兩難的情景，專科醫師表示，只要適度調整飲食、搭配規律運…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…花青素有易溶於水、遇酸穩定等特性，建議烹調或料理時要把握3個秘訣，以免造成營養破壞和流失！ ![][102735] 大千綜合醫院營養師曾妙如表示，現代人罹患新陳代謝症候群的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…片提供／董氏基金會）][102853] **長高的不敗秘訣：運動+補鈣+曬太陽** 想要高人一等，「戒除糖飲」和「會睡覺」絕對不是唯二的方法，董氏基金會食品營養中心主任…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…義大利麵的美味，卻不用煩惱肥胖的問題呢？營養師分享3個吃不胖秘訣！ ![][188582] 白醬培根義大利麵、番茄雞肉義大利麵、青醬蛤蜊義大利麵、蒜香培根義大利麵、蛤蜊義大…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…食原則能讓你兼顧健康，又能保持良好代謝，快來看看是哪4項飲食秘訣吧！ ![][102416] **只靠節食減重　中醫師：易陷減肥停滯、復胖危機** 中醫怎麼看待減肥停滯期…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
使用牙線太NG　黃金潔牙咀嚼上上策

…香糖好潔淨** 學會牙線使用的方法，其實還不夠。根本潔牙的秘訣，來自於飯後中和口腔中的酸性，不讓細菌有滋生的機會。每天進食的次數愈多，就有很高的機率成為「酸民」，增加齲齒機率。由…
http://www.top1health.cn/Article/237/38396
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…制，將會增加中風的風險。 **強化女性健康力！6招生活秘訣絕不出錯** 國健署表示，女性應更注意自己的三高控制及心血管的保健工作，建議可從二方面做起：第一是提升採行健康…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…除了好吃以外，更以高熱量出名，因為Mascarpone好吃的秘訣就在高量的脂肪，更是有一半以上的脂肪都是飽和脂肪酸！另外還要再加上砂糖、鮮奶油、巧克力、可可粉等材料，隨便一個4吋蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
保溫杯延長時間有秘訣！預熱、預冷效果好

隨著環保意識抬頭，現代人使用保溫杯的機會日漸頻繁，但是，你用對保溫杯了嗎？是否常覺得保溫效果有限，不如預期？其實，可能是你沒有搞懂保溫杯的用法！想知道延長保溫杯的保溫、保冷時間該怎…
http://www.top1health.cn/Article/189/38141
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

…律，使得便祕非常容易發生。 **女人、老年人常便祕　4秘訣找回順暢人生** 衛生福利部台中醫院中醫科醫師翁淑雯表示，引起便祕的原因有很多，除了一些疾病或藥物可能造成便祕…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…做一做伸展操、適度按摩、休息，也都是預防和減緩肌肉痠痛的不敗秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…上班生活的纖體好習慣，與發胖人生順利告別。 **秘訣1／早餐攝取蛋白質** 瘦身一大要點是增進體內新陳代謝，在早餐攝取高蛋白質便是有效促進的有效方法。選擇早餐時不妨多…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
咀嚼太少消化不良　刺激唾液維護口腔健康

…血液送往腦部，有助於刺激大腦。 **美魔女臉部微循環　秘訣靠多咀嚼** 咀嚼對於養生有幫助，年屆花甲的美魔女林青霞曾經公開自己的養生之道，除了少吃精緻食物、維持運動之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/30/38177