…驗外,針對40歲以上且2年內持續捐血者,分批進行總膽固醇、低密度脂蛋白及糖化血色素這3項檢查,每間隔3年檢查一次。今105年提供了腹部超音波檢查回饋專案,邀請高次數捐血人前往指定醫…
http://www.top1health.cn/Article/318/34246…運動課程,搭配曬太陽增加維生素D,就可以有效保留肌肉量及骨質密度,此外對於血脂及體態改善,都有十分良好的效果。 「阿姨您不是說容易盜汗,睡不好?運動也可以改善哦!」我笑著對她…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161…食中有攝取到足夠的鈣質,每晚也會跟另一半去散步運動,兩年前骨密度檢查為0.77(相當於T-Score= -1.1),但在去年復檢時,骨密竟像雲霄飛車般快速下滑到0.58,不到1年骨…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226…造維生素D的重要物質,是人體所必須。 膽固醇又可分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及三酸甘油脂,HDL俗稱「好的膽固醇」,可以將膽固醇運…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172…D3轉化;重力運動如健走、慢跑或爬樓梯等,有助增加和維持骨質密度。 L-M-CAL-P-16-002-004
http://www.top1health.cn/Article/248/34096…尿病及高血脂等三高問題的患者,須隨時注意血壓、醣化血色素及低密度脂蛋白膽固醇的控制,並學習辨識中風徵兆,提高警覺性,把握「急性中風黃金3小時」。 **【中風徵兆—FAST】*…
http://www.top1health.cn/Article/31/33975…不用有罪惡感囉~ 人在感到飢餓的時候,往往習慣吃高熱量密度的食物(如泡麵、餅乾、糕點)來獲得立即的滿足感,但是這種吃法容易使得血糖急速變動,並攝取過多不必要的熱量。根據營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864…莓果的多酚還能維護心臟健康。目前研究已知, 莓果多酚能減少低密度膽固醇(LDL;壞的膽固醇)氧化,有助於預防動脈粥應化斑塊形成。此外,還可以增加人體血液的抗氧化能力,有助於適當調節…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756…rd】** - *1/黑暗效應:經由在黑暗中,人際關係的親密度將如何改變的實驗所證實的心理效應。 - *2/肯尼斯‧J‧格根 美國社會心理學家:發表融合社會學與心理學的思想…
http://www.top1health.cn/Article/262/32733…歲以上)、血中膽固醇與三酸甘油酯濃度(總膽固醇200以上,低密度脂蛋白100以上,高密度脂蛋白45以下)、個性(逞強的人格特質)與是否有高血壓等等。而在冬天,人吃得多、動得少,容易…
http://www.top1health.cn/Article/28/32741…血液中,增加腸道對鈣的吸收,維持鈣在骨骼中的正常代謝,增加骨密度,減輕更年期症狀,預防癌症與骨質疏鬆。 **毛豆維生素C含量高於黃豆 新鮮嚴選,煮熟再吃** 在六大類食…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634…的病人是HER2陽性,這類病人的第二型人類表皮生長因子接受體密度比較高,腫瘤會比較快速的生長與分裂,因此有比較高的機會發生轉移與復發,像是HER2陽性的腫瘤,即使尚未有淋巴腺的轉移…
http://www.top1health.cn/Article/311/31450…豆油、花生油和沙拉油,這種脂肪不僅可降低壞膽固醇(LDL,低密度脂蛋白)水準,而且可以增加好膽固醇(HDL,高密度脂蛋白)水準。在烘烤其他食物時,也可以適當塗抹一些橄欖油。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30273…。 **2.規律運動︰**運動可以預防骨質流失和增強骨質的密度,促進活動力、靈敏度和肌肉的強度,並改善身體協調能力,進而減少跌倒的機會。運動最好是選擇戶外輕度日曬或抗壓負重性的項…
http://www.top1health.cn/Article/238/29994…頭,經醫師診斷有憂鬱症,某天失足跌倒劇痛,竟是髖部骨折,測骨密度才發現T值為-3.5,嚴重骨質疏鬆,需要立即治療。 ![研究發現,有憂鬱症狀的女性,骨鬆機率較一般女性高出1.42…
http://www.top1health.cn/Article/80/29871