不飽和脂肪 | 搜尋結果

「不飽和脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不飽和脂肪」的資料

平衡油脂分泌活化毛囊！頭皮護理烏髮皂

馬油易被肌膚吸收，含豐富不飽和脂肪酸，近年來被發現其維生素E含量非常高，因此被廣泛應用在食品、洗滌化粧品、醫藥保健品行業，但因其含有次亞麻油酸，易造成酸敗，所以在手工皂的使用比例不…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…mega-3類型的油脂中最常見的就是DHA、EPA這兩種多元不飽和脂肪，它們大多存在於來自海中來源的食物例如魚、頭足類、蝦、貝、藻類、海帶等等，而常見的魚類例如鮭魚、鯖魚、鱈魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…卡（油脂1克）＝約13克。 **飽和脂肪酸、單元、多元不飽和脂肪酸　1：1：1攝取較佳** 市面上油品百百種，減肥時要攝取哪種油才健康呢？營養師蘇妍臣表示，油脂種類包括飽和…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…種必需胺基酸，具有完整的營養素。][99536] **不飽和脂肪酸占83%　降壞膽固醇、護心好幫手** 營養師鄭欣宜表示，台灣紅藜油脂的脂肪酸組成比例，大多是單元不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

…沉澱形成斑塊，有助預防失智。 **💛4.堅果類：**單元不飽和脂肪酸，一天一湯匙有益血管暢通，活化大腦延緩失智病情。 **💚5.莓果類：**特別是藍莓與草莓，莓果的類黃酮（…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…更强。 **Omega-3 脂肪酸：**是一種不飽和脂肪酸，具有抑制體內發炎物質的作用，能減少體內自由基的產生，減少細胞遭受攻擊，有助細胞維持正常運作，進而達到抗老的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

…過19種維生素和礦物質，以及含量相當豐富的抗氧化物，蛋白質和不飽和脂肪酸也很多，對健康有各種好處，難怪又叫做長壽果！ ![美國山核桃又稱長壽果，常用來製作感恩節的甜點如：核桃派、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…對好食物做好月子》一書中提到，核桃富含蛋白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸，具有健腦益智的功效；核桃的膳食纖維含量也很豐富，可促進腸胃蠕動，有助產婦預防便祕；核桃中的維生素E是強力的…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
護膚這樣吃！薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

…、化妝品毒物。 **食物3／鮭魚** 豐富的維他命和不飽和脂肪酸對身體降溫，以及讓皮膚散發光澤很有幫助；降腸胃的火氣也很有一套。 **食物4／蒲公英** 除了擁有驚…
http://www.top1health.cn/Article/248/37742
大齡女想孕妙方　6叮嚀提升卵子品質

…，使卵子更健康。不過煎豆腐的食用油中含有會破壞植物蛋白活性的不飽和脂肪酸，營養價值大打折扣，所以建議豆腐可以用煮的。 **❤4.一定要吃早餐** 忙碌的現代新女性，晚睡晚起…
http://www.top1health.cn/Article/324/37707
基改鮭魚將上桌，你敢吃嗎？

…市，可以讓更多人吃得起鮭魚。鮭魚富含omega-3、不飽和脂肪酸，可以預防心血管疾病，研究發現，每週吃一餐約80公克鮭魚的人，比沒有食用鮭魚的人，可以降低36%因冠狀動脈疾…
http://www.top1health.cn/Article/232/37688
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…進國家，都非常重視「關鍵4營養」，包括：15種基礎營養、多元不飽和脂肪酸omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！ **關鍵4營養+關鍵比例　達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…和油雖穩定，卻不符合健康原則。營養師鄭欣宜指出，雖然不飽和脂肪酸有益健康，但植物油因為發煙點較低，高溫烹調油質較不穩定，反而容易氧化產生有害物質。建議單元不飽和脂肪酸油品可…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…來源：牛奶、雞肉、香蕉等。 **🍀7.Omega-3不飽和脂肪酸：**抑制發炎反應，抗憂鬱。每天攝取7.2公克的深海魚油約三週，可以降低體內壓力荷爾蒙濃度，增加血清素分泌量…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

**別名：**脂麻、胡麻、油麻。 **主要營養成分：**不飽和脂肪酸、維生素B群、E、鐵、芝麻酚。 ![][98819] **坐月子養身關鍵：**不飽和脂肪酸、鐵、芝麻酚。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/37471