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「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…可能影響晚上的睡眠。擂茶最好在早上食用，能提供活力；可以當作點心或空腹食用，但不宜當作正餐，以免蛋白質和膳食纖維攝取不足或失衡。 **腦中風發作急又快　牢記333原則保命**…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…管及腎臟疾病的控制，應盡量減少食用。 4. **視為正餐非點心：**粽子的熱量足以當作正餐，食用時需與飲食中的主食類、肉類及油脂類作代換；建議一次最好不要超過2顆粽子，尤其是慢性…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…和營養。 **享用時機／**早餐、早午餐、午餐輕食、下午茶點心 ![趕時間的時候，就吃一份自己做的蜂蜜花生醬三明治，方便又美味！][102752] **2. 蜂蜜香蕉燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖

…湯與300cc的水。而若想採用少量多餐，建議規畫好每天三餐和點心的內容，點心最好選擇茶葉蛋、無糖豆漿、脫脂牛奶或水果。 **不復胖　體脂肪先達標準** 減重不復胖的先決條件…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…多胖20磅（約9公斤）！整理一下你的周遭環境，準備一些健康的點心像是堅果放在手邊，你才會慢慢改掉隨手吃垃圾食物的壞習慣。  **迷思三／為了瘦身成功……
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…法產生排便反應，是人體的自然機制。早餐若只吃餅乾類的點心、甜麵包或牛奶，食物殘渣不太容易產生，也很容易引起便祕的問題，所以請多注意早餐的內容。 **讓早餐替肚子補充元…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

…特別留心處理的蔬菜。因此要受惠於菠菜的豐富營養之前，可得多花點心思在挑選及烹飪前處理上，如此才能確保食得安心！首先，將菠菜放入調理碗中，在流水中浸泡約5分左右，之後再晃動清…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…烤麵包等 (2)酥油、硬化油或利用這些油品製成的派類或酥皮點心 (3)油炸食品：甜甜圈、鹹酥雞、油條、炸薯條、炸雞等 (4)洋芋片、經油炸處理的速食麵或糖果類 (5…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…滿。平時可利用米奶製作出米奶昔、米奶濃湯，以及各式米奶料理與點心。無論是生米磨成粉、熟的糙米飯、現成的白粥、還是純米粒，都能用來做米奶。 **★自製米奶快速上手★** 自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…口更有力氣去鎖門，免得孕吐的產生，真的不舒服時，除了補充含醣點心，吃點含蛋白質的食物，除一顆蛋白或是一片百頁，都是不錯的選擇。 **c.吃飯怎麼吃，除了細嚼慢嚥，先吃點蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

…營養；成人之後生活還是離不開吃，早餐吃什麼、中餐晚餐吃什麼、點心吃什麼、飲料訂什麼…。或許就因為太習以為常，覺得『吃』不過是生活中的一個小環節，有吃就好，吃開心就好，而忽略…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…制。][100484] **糖尿病友要注意！水果應當兩餐間點心** 需注意的是，糖尿病患者在吃完飯後，血糖會逐漸上升，在飯後兩小時達到最高峰，而後逐漸降低。為了穩定血糖、避…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

… ![一般民眾若想避開反式脂肪與飽和脂肪的陷阱，最好少吃零食點心等烘焙製品。][100447] 常見氫化油在標示上會標示例如：人工奶油、烘焙用酥油、奶精、植物性奶油、人造植物奶油…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…「蛋的料理」，比較能接受清淡口味的媽咪可以用蒸蛋、茶碗蒸當作點心，也可以吃涼拌毛豆、涼拌豆腐作為配菜；口味較重的媽咪可以用蕃茄炒蛋、滷豆腐等方式增加蛋白質攝取，增加體力與抵抗力。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
DIY露營料理！烤玉米起司抓住孩子心

這道料理用來當作孩子的點心，再適合不過了，成品看起來很複雜，但實際做起來卻非常簡單，千萬別嚇一跳！ **★烤玉米起司** **準備材料：** 玉米粒1杯、披薩專用…
http://www.top1health.cn/Article/251/37944