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坐月子的禁忌超多!包含一個月不能洗頭、一定要吃麻油雞、生化湯喝越多越好...等等。從古代流傳下來的習慣,到底有沒有遵守的必要?女中醫田宜民表示,這些做法在觀念上是對的,只是我們跟古…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212…汁煮熟後,淋在葷素沙拉上增加溫度。 **【蒜香雞腿溫沙拉】** - 材料:去骨半土雞雞腿肉1隻、綜合生菜1盒、洋蔥1/4顆、蒜末2大匙、蘑菇1碗、迷迭香(取葉)、麵…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085…葉酸、維生素A、C、E之外,日前國外有一項臨床實驗研究發現,雞精不只能增強體力,還可幫助新陳代謝與血液循環,有助促進腦功能運作。 **研究:適度攝取雞精 有助活化腦部**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036…質而有差異。有一些是普遍性的發奶食物,大部份體質都適用,像是雞湯、鮮魚湯、蚵仔湯、花生燉豬腳、滴雞精、山藥排骨、紫米紅豆湯....等;但有些甜品像桂圓紅棗茶、芝麻糊等,若體質太燥熱…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976…的補充。所以我們先挑選肉類,只要是低脂肪的肉類你都可以選用,雞胸肉、豬里肌、低脂的牛肉、魚肉、蝦…等等。這一次我選了兩種肉類:豬腰內肉和雞胸肉。醃肉很簡單,只要用少許鹽巴和香料就可…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994…、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質如豬肉、牛肉、排骨、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、腰仔、蚵仔。 **生產完喝生化湯有何幫助?** 生化湯可以調節子宮收縮…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903…含營養的食物,料理上多使用蔬果入菜、善用油脂含量低的豆製品與雞肉、魚肉,取代紅肉的攝取。 例如桌上常見的全魚料理,可選擇新鮮的魚類,以清蒸取代傳統油炸、糖醋的料理方式,再加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894…師特別針對葷、素不同需求,設計料理步驟簡單、營養美味的「彩椒雞柳」,以及「素炒五絲」2道甜椒料理食譜,提供給產後媽咪們參考: <!--more--> ![有鑑於甜椒對產…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873…制食慾,還能達到快速減重的功效。 **蛋白質4大來源→雞蛋、牛乳、黃豆、肉類海鮮** 蛋白質的來源非常廣,可分為完全蛋白質:包含所有必需胺基酸,如魚肉類、奶蛋類、大豆(黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771雞肉香甜多汁又有滋補的作用,一直是國人餐桌上的常見食材,但它卻可能成為異位性皮膚炎患者的過敏原!最近就有一名17歲女學生,在不知道自己對雞肉過敏的情況下狂吃,加上天氣變化的影響,異…
http://www.top1health.cn/Article/248/36746…燥機 2) 定時器 3) 砧板及刀子 4) 雞胸肉: 兩片 **寵物零食百百種,自製最健康** ~請你跟我這樣做: ![][94848] 1) 將市場買…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739… **【營養配對‧健康加分】** **南瓜子+雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒** 南瓜子含有豐富的鈣,雞蛋富含維生素K,兩者搭配食用,可促進血液正常凝固,還…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700冬天天氣冷颼颼,想自己動手做麻油雞暖身,但是,到底該買黑麻油,還是白麻油呢?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友最關注的問題即是:「黑芝麻油、白芝麻油有何不同?」芝麻提煉的油品…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642…,忙著大掃除、工作趕著要交出,這時沒時間煮的話,最適合來做鍋雞湯。溫補暖心又暖身~一般來說,照著當個季節生產的在地食材吃喝,是最好的飲食方法~最近幾年大家常關注的永續與減碳,也是同…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611…多小女孩提前胸部發育、月經來潮,可能就是過度進補,以及太常吃雞翅、炸物所造成,家長不能忽視其嚴重性。 **胸部先發育 腋毛月經接著來** 隨著飲食和環境的改變,許多孩子…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423