1 2016/4/15 下午 06:13:55

让宝宝接触高过敏食物 有效降低过敏机率

(關鍵字: 過敏 , 嬰幼兒 , 牛奶 , 雞蛋 , 花生

从2012年开始,各地就开始修正对于婴幼儿副食品的建议。简单来说:就是在4-6个月大时开始添加副食品,不要去特别避免何种食物。

先说重点:

今年(2015)二月份,一篇来自《新英格兰医学杂志》(医学界排名第一之期刊)的文章更加证实这样的理论:婴幼儿不该避免所谓的高过敏食物。该研究是用西方人最严重的花生过敏为题。把孩子分成两群,完全不碰花生的孩子在五岁时,对花生过敏的机率是13.7%,而有吃花生的孩子,过敏的机率仅有1.9%。

别延后,别延后,别延后

这几年越来越多的研究支持“不应该避免”接触所谓的“高过敏”食物,例如:牛奶、鸡蛋、坚果类等等。顺带一提,对婴幼儿来说,最容易引起过敏的食物是牛奶跟鸡蛋,并不是海鲜喔!门诊时很多家长会问我海鲜会不会容易过敏?其实论排名,海鲜排不上前三名的。

以目前来说,建议纯母乳哺育4-6个月可降低过敏机会。副食品则是在4-6个月时开始添加。包括奶制品与鸡蛋。

我该怎么加?

若您很担心孩子会对副食品产生过敏,前几种让孩子接触的食物可以选择蔬菜与水果。这是最安全的,很少婴幼儿会对蔬菜水果产生过敏现象。

而如果是纯母乳哺育的孩子,接触牛奶的首选,并非配方奶或鲜奶,而是让孩子接触酸奶或干酪(发酵过的奶制品)!美国过敏医学会如是说:让孩子于4-6个月时开始吃酸奶与干酪,可大幅度的降低对牛奶产生过敏的机会。

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