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Q11：不能流泪、不能长时间看书报、电视？

答：这是有原因的，尽量不要长时间用眼，也不要影响到休息。

其实，坐月子不能流泪应该是“产后不宜大喜、大怒、哭”的一部份。古人发现情绪的过度反应会影响生理的变化，然而不论西医或中医也都认为过分地抑制情绪，亦会导致身体与心理的疾病。所以，情绪有适度的抒发是合理的。

至于不能看书报看电视，其实是以前的照明设备没那么好，又加上古代书本的字体太小，长时间用眼其实非常的吃力又伤眼。然而现在，只要光线充足，字体够大，又有滤蓝光的设备，看书看电视打计算机是允许的，但不要影响到休息哦！

Q12：月子饮食不能加盐？不能喝水，容易水肿？

答：错！产后反而要多喝温开水。不是不能加盐，而是不能过量。

一般认为产后白开水喝多会使身体的水分不易代谢，而造成脂肪堆积，需要以米酒水或其他茶饮代替。但这是错误的！

坐月子时饮用的汤汁、药液、茶饮或米酒水与白开水的水分子进入人体后，其吸收或代谢路径并没有什么不同；换句话说，既然都是水，喝白开水会胖的人，喝米酒水也会胖，那么，何须限水呢？问题是出在体质的异常。

另外，吃的东西不要过于刺激、辛辣、重口味，这些会带给身体负担，反而不利于身体的恢复。太咸的食物会妨碍水分的代谢，太酸则有可能让产后的恶露排出困难，反而让身体出现不适。

Q13：坐月子时，一定要吃生化汤、人参？

答：不一定！用药需要谨慎小心。

毕竟是药物，无论是中药、西药、补品或是健康食品，都是药物。没有什么东西是多吃多好的。“药即是毒”，凡是药物都有偏性，是以药物的偏性去矫正人体脏腑气血的偏势。所以，用药是需要谨慎小心的哦~

至于生化汤，常用在自然生产、人工或药物流产后，调理子宫收缩功能，以加速恶露排除。但如果西医已经给了子宫收缩剂或其它辅助用药，记得一定要请教过合格的中医来开立处方。还记得之前在马偕医院见习，有学长就被生化汤叫醒了好几次，都是产妇自己吃了生化汤反而大出血…

台湾人喜欢自己当医生，加上中药房买药非常容易。可是怎么知道，到市场或中药房买到的药方适合您呢？没有经过合格的中医诊断评估，随随便便买来的药您敢吃吗？请尊重医生的专业，让专业的来吧！