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「蠕動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料-
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓
…！中醫師表示，酒釀是由白麴和糯米發酵而成，本身除了有促進腸道蠕動和身體新陳代謝的作用之外，保健功效更會隨白麴使用的中藥材而有差異，最常見是用暖身類中藥材，因此成為女性冬日保健的良伴…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980 -
保健腸道不便祕！自製鹽麴好料理
…食物變美味。 ![鹽麴含有多種酵素，可以幫助消化和促進腸胃蠕動，預防便祕。圖僅為示意。][91607] **同樣是米麴+鹽巴 中日用法各不同** 黃慧娟中醫師表示，「…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945 -
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食
…能降低膽固醇、飽和脂酸，非水溶性纖維則能增加糞便量，促進腸道蠕動，增加排便，同時也能降低得到大腸癌的風險。 2.免疫力UP UP：和其他菇菌類一樣，黑木耳也富含多醣體，能增強身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931 -
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！
…到飢餓的程度。其中，菇類除了富含膳食纖維、熱量低有助加速腸道蠕動外，還可以幫助人體排出過多廢物及鈉離子與長期堆積的宿便毒素，達到增強免疫與瘦身的雙益處。 **2. 再補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864 -
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食
…，可殺菌、抗癌、預防便祕、降膽固醇；其中含乳酸菌可以刺激腸道蠕動、幫助消化及身體代謝。 **本文出自出色文化《悶燒罐享瘦料理──女中醫特調！養氣血、調小紅、瘦得美、一罐OK！…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845 -
上班族卡卡不順暢，千呼萬喚屎出來
…便祕大多是因為缺乏新鮮蔬果和水分，加上運動機會太少，導致腸道蠕動緩慢所造成。蔬菜和水果富含膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，也能幫助排出毒素，改善便祕困擾。因此，均衡飲食是排便順暢的第一…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644 -
糖尿病剋星！秋葵降血糖好幫手
…能包住醣類食物，抑制醣類吸收，有效減緩血糖上升，還能促進腸道蠕動，消除便祕。 ![黏滑的秋葵，其多醣體在腸胃道中能包住醣類食物，抑制醣類吸收，有效減緩血糖上升。][90669…
http://www.top1health.cn/Article/248/32579 -
夢幻草莓！美肌、淡斑、解便祕
…台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，草莓當中的果膠可以增加腸胃道蠕動，促進消化、排便，還有助降低膽固醇。 **富含維生素C 增強免疫力** 此外，草莓每100公克就含有69毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/31531 -
Ella吃冰體脂暴增？揭體脂暴衝3食物
…蔬菜，豐富的膳食纖維可以降低油脂在體內的吸收率，也能促進腸道蠕動，加強排出體內廢物，並且改善循環代謝，這些都有助於新陳代謝，幫助瘦身。 <!--more--> ![洋芋片的製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/31489 -
解便祕抗老神器 黑棗乾+優格絕配
…維含量非常豐富，還含有山梨醇（sorbitol），能促進腸道蠕動。營養師建議，可以把黑棗乾加入優格中，或者搭配生菜沙拉一起吃，不但幫助排便，還能吃進抗氧化成分，美肌又抗老！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476 -
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖
…食物。膳食纖維可以延緩胃排空，讓人不容易覺得餓；還能促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便。做好體內環保，自然有助減重。 **攝取多樣化水果 均衡飲食最健康** 另…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437 -
蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！
…等大小的蘋果果皮，大約就含有4.4供克的膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便。除了適量吃蘋果，也要搭配適量水分和運動，幫助排便的效果才會更好。
http://www.top1health.cn/Article/320/30322 -
甩掉肥胖、增記憶 必吃10大聰明蔬果
…落2倍至4.8倍之多！ ![吃足蔬果除了可以幫助消化及腸胃蠕動，還可以幫助孩子腦部發育、記憶力。][87642] 依據104年國家攝食資料庫指出，台灣國小學童每日蔬果攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177 -
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…
…不對脂肪敏感，茶葉當中的鞣酸、單寧酸也可能刺激腸道，造成腸道蠕動加快，一樣會拉肚子。另外，有些人的反應是腸道蠕動減慢，反而造成便祕。 <!--more--> 
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