芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…油滋滋，容易造成腸胃蠕動不順暢，恐成大腹翁、大腹婆！適時食用芭樂、番茄，有助腸胃不卡卡。芭樂富含維生素C，除了抗氧化力強不錯，維生素C也有助於製造代謝脂肪的胺基酸，減少人體對脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…、全穀雜糧類等，皆為纖維含量高的食物。水果可選擇棗子、柳丁、芭樂、小蕃茄等高纖維水果。需要特別注意的是，糖尿病患者仍需限制全穀類及水果的食用量，避免血糖飆升。 **健康年菜示…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…、香菜、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。若想增加食物中的維生素C吸收，可選擇以涼拌生吃方式，減少因加熱烹調過程而…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…個拳頭大的柳丁或1顆小富士蘋果、1／2根香蕉、1／3粒的泰國芭樂。而且最好先準備好每天要吃的分量，控制量攝取。千萬不要洗切一大盤，一口氣吃光光。建議多攝取纖維質含量高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
水果好甜吃了會胖？營養師：真相是...

…又該在什麼時間吃？![][189052] 蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄…台灣是水果王國，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費囉！營養師張文怡指出，水果除了含有糖分，也富含維生素、茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…C，適量食用可幫助美白肌膚。][91156] **挑選芭樂奇異果　美白肌膚聰明吃** 如果想要美白，鄭欣宜營養師表示，維生素C是天然的美肌聖品，可幫助膠原蛋白合成，並抑制皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…、空心菜、韭菜、茄子、金針菇、竹筍等各種類的蔬菜，以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果，都是營養又易取得的食材，蔬菜1份為100公克，水果1份約為個人1…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
喝鮮奶茶會導致腎結石？

…。若想利用牛奶補鈣，營養師建議，喝牛奶時可以搭配富含維生素C芭樂、奇異果、柑橘類等水果，促進吸收鈣質。除了喝牛奶外，也可以食用豆類製品、小魚干、山粉圓、愛玉、芝麻、蝦米等鈣含量較高…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442
皮膚乾燥難解？3營養素養出水潤肌

…膚乾燥和瘙癢感，令人感覺輕鬆愉快。推薦食物：番茄、木瓜、芭樂等。 **三、胡蘿蔔素** 1. 高效潤膚胡蘿蔔素具有滋潤皮膚的作用，它可以在體內轉變為維生素A，有滋潤皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331
老公一起吃中藥　陳仙梅成功懷二寶

…主。 2.飲食減少過多動物性脂肪，宜多平性的蔬果(如蘋果、芭樂、櫻桃、葡萄等)。 3.適量的黃豆，如豆漿、豆腐。 4.不宜咖啡，高齡產婦飲用過量咖啡容易導致流產。
http://www.top1health.cn/Article/248/30296
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…到較多的維生素C，建議盡量挑當季的水果，維生素C含量較高，如芭樂、奇異果、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓等水果，都是不錯的選擇。 **★花青素：** 梅約醫學中心指出，花青…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

…直覺就想到檸檬，每天猛喝檸檬水！其實，以同樣100公克來說，芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！營養師指出，維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…氧化維生素，維生素A、C主要存在於深綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、芭樂等蔬果當中，建議飲食可維持「蔬果彩虹579」的原則，以攝取足夠維生素和植化素。至於維生素E，可以透過好油來補充，像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
外食族營養易落漆　快補枸杞堅果

…少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。富含維生素C的食物有：奇異果、芭樂、草莓、柑橘類水果、紅色水果。 **二、多吃枸杞：保護眼睛** 白領上班族長期的面對電腦，眼睛會非常的乾澀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190
糖尿病的5大迷思　營養師一一破解

…當然不行毫無節制的進食水果。建議可以選擇低GI水果，芭樂、蘋果、梨子等都是很好的選擇！詳細可進入「新食圖」網站，即可免費查詢每份水果的大小份量，以及GL值。
http://www.top1health.cn/Article/248/29992

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