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「腸道蠕動」搜尋結果
總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料-
35歲起好發大腸瘜肉 5大腸勞飲食解密
…。 2. **腸道順暢補好菌：**提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物，例如優酪乳、高纖維質食物，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。 3. **主動篩檢勤運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213 -
聖女番茄抗老淡斑 6種美肌食物非吃不可
…，抗氧化效果更好；綠色奇異果則是纖維、酵素含量較多，可以促進腸道蠕動，幫助清除體內的有害物質。 ![綠色果肉的奇異果比黃色果肉含有更多纖維和酵素，有助清除體內廢物。][97795…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097 -
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃
…、根莖類、果皮等食物，兩者各有各的好處，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時間及糞便和腸的接觸面積，可以縮短糞便滯留腸道時間、改善便秘情況，更有助於降低大腸癌發生機…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109 -
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時
…、甜椒及蕃茄等，蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容。 **3.減甜食：**套餐的甜點種類…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102 -
想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕
…膳食纖維含量高達16.9公克，適度食用有助增加糞便體積、刺激腸道蠕動，對於改善便祕問題不無好處。 不過，要提醒大家的是，若是屬於因脾虛津耗、腸液枯燥導致的「脾約型便祕」患者，…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002 -
常忍便意竟便祕 吃這些超級通暢～
…道甩掉便祕，不妨多吃香蕉、優格、花椰菜等富含膳食纖維，有助於腸道蠕動的食材，以及以此食材製成適合早餐飲用，有助通便的食譜。 **感到便祕不上廁所、壓力過大 都是便祕根…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932 -
驚蟄過後要排毒！快來做2潔腸瑜珈
…、遠離宿便做起。除了飲食中多攝取當季蔬果外，適度從事有助刺激腸道蠕動、幫助消化吸收的「潔腸瑜珈」，也是相當不錯的保健方式！ 
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