義大利 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「義大利」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「義大利」的資料

瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…一國人民的平均體態最苗條？妳可能會想到俄羅斯？烏克蘭？法國？義大利？其實都不是，答案是近在咫尺的→**日本**。 ![][104355] 根據2014年經濟合作暨發展組織…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
週末親子同樂！DIY杯子義大利麵沙拉

這道料理是運用原意為「蝴蝶」的「義大利蝴蝶麵」所做成的杯子義大利麵沙拉。由於是杯裝的關係，小朋友也可方便食用。只要於沙拉裡再加入各樣水果，一定會更受孩子們的喜愛。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38938
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…] **【假日聚會趴料理大公開】** ![「焗烤肉醬義大利麵」材料有蕃茄肉醬義大利麵2盒、乳酪絲45-50公克。（攝影／洪毓琪）][103926] **★焗烤肉醬義大利麵…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…改變了！單舉麵條這點，減重時期相較之下比較推薦選擇「義大利麵」，麵體含有抗性澱粉，與一般碳水化合物1公克提供4大卡不相同，抗性澱粉1公克僅2.8大卡，熱量不僅較低，體內也需…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…巧思1／用牛乳取代奶油】：**用鮮乳取代奶油製作白醬，可用於義大利麵、濃湯、點心盒子吐司等料理，或取代奶油做成蛋糕，能減少人工反式脂肪的攝取。 **【巧思2／牛奶取代水分】：…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…網，才能洗淨及瀝乾。幾乎所有料理均可搭配使用，特別適合沙拉、義大利麵等西式餐點。作為粥品及離乳食也相當適合。 **方便料理的熟藜麥、炸藜麥** 藜麥有黑色、紅色、白色等種類…
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

**★奶油豆腐義大利麵** **食材：** 豆腐170公克、牛奶300毫升、洋蔥1/2顆、鹽少許、胡椒粉少許、義大利麵2人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
研究：每天喝適量啤酒　可能降低心臟病風險

…and Cardiovascular Diseases》刊登義大利IRCCS地中海神經病學研究所(IRCCS Mediterranean Neurological Institut…
http://www.top1health.cn/Article/248/38372
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

無論是平日晚餐、朋友聚會或家庭聚餐，義大利麵總是民眾的飲食首選項目之一，不過，對於正在和體重奮戰的減重族來說，義大利麵卻暗藏「爆肥」的地雷！如何才能在歡樂的氣氛中享受義大利麵的美味…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

…時髦，我今天也挑一件優雅的洋裝穿吧」、「去哪裡吃呢？她喜歡吃義大利麵，那就去轉角那間義式料理吧！「這些為對方著想的念頭，可以刺激傳達腦區。」與朋友見面之後開始交談，傳達腦區…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…以喝不含卡路里的飲品如茶、水、咖啡。（代表性的澱粉類食品：義大利麵、麵包、玉米、豆類、馬鈴薯、地瓜等等）6個月過去了，發現如下：晚食組的體重減少了11.7%，BMI降低11.7%…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…了！ **提拉米蘇，帶走的是曼妙身材** 提拉米蘇的義大利文原意是帶我走，但是如果吃完一個4吋的提拉米蘇小蛋糕，被帶走的可能不是你，而是你曼妙的身材！提拉米蘇常用的Masc…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

…米奶一起放入攪拌棒中，攪拌至呈奶昔狀為止。米奶在義大利不僅被拿來直接喝，也會被使用於料理、糕點中。此外，在國外，喝米奶還有新鮮喝法，由於米奶有香甜味，所以加入氣泡水一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…熟，調理方便且活用度高，幾乎所有料理均可搭配使用，適合沙拉、義大利麵等。 **★．燕麥──**入選美國《時代》雜誌票選出的十大超級食物之一。燕麥蛋白質含量為白米2.8倍、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
吃橄欖油預防失智　涼拌豆腐好美味

…讓失智症纏身，試著吃點橄欖油吧！日本醫學博士暨腦科醫師表示，義大利人較少出現失智症患者的原因之一，在於大量食用特級初榨的橄欖油。橄欖油中的油酸具有很強的抗氧化力，至於刺激醛則具有抑…
http://www.top1health.cn/Article/320/37577

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