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「紅豆」搜尋結果
總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料-
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人
…水分排出體外的食材。例如：薏仁、冬瓜、金針菜、薏仁茶、芋頭、紅豆、豆腐皮、鯉魚、泥鰍、水母、大豆、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子、陳皮、款冬、生薑、栗子、四季豆、野薤、金橘等。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/34199 -
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱
…然食物2／豆類：最好的碳水化合物** 豆類食物（最佳選擇：紅豆）是最好的碳水化合物來源，豆類含有豐富的可溶性纖維及抗性澱粉。研究發現，在飲食中添加5%的抗性澱粉，有助於促進餐後脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135 -
腹水嘔吐！KO肝癌6大副作用
…膩的食物。可食用具有利尿、消腫作用的食物，例如：海帶、薏仁、紅豆或玉米鬚等。由於水分攝取少，容易出現口乾舌燥的狀況，此時可改為以口含冰塊的方式，或是口含酸梅以刺激唾液腺分泌，並避免…
http://www.top1health.cn/Article/310/34128 -
冬天才是減肥好時機 瘦身4秘訣
…湯(可以是甜的或鹹的)：**例如可煮一鍋加代糖的穀類甜湯(如紅豆湯、綠豆湯、薏仁湯），或如上述方法煮一鍋加有肉類與蔬菜的鹹湯搭配食用。 ◆飯後或兩餐間搭配熱飲(可以是熱水，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118 -
減肥竟然便祕了 揪出4大禍首
…，所以可以用胚芽米或五榖米來取代白米飯，或可以煮地瓜、芋頭或紅豆湯、綠豆湯等當點心吃(使用代糖代替高熱量的砂糖)。或額外補充纖維類營養補充品。 **二、腸子蠕動不好** 正…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117 -
健身避開澱粉雷區 雞絲麵科學麵喊卡
…以事半功倍呢？答案其實非常簡單，就是我們常見的「全穀飯」、「紅豆」、「綠豆」、「南瓜」等食物，為什麼我會推薦上述的食物呢？ 很簡單，因為完全符合「高纖、高蛋白」的飲食原則，若…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016 -
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲
…含有營養成份較多如綜合穀物包括糙米、燕麥、杏仁、薏仁、蓮子、紅豆、大麥等，其中燕麥、大麥含有β-葡聚糖具有膽固醇的好處，另外薏仁有助消水腫，至於蓮子、紅豆含有植物性鐵質，對於女性經…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982 -
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？
…了！ 「裡頭有很多小圓圈，以澱粉為例，像是南瓜、地瓜、紅豆、冬粉、飯麵等食物都是。所以很多人以為不吃飯，就會減肥；結果全家地瓜吃三條，反而愈吃愈胖。甚至，連花生、杏仁等堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920 -
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃
…吃的點心」以蛋糕居冠18.3%，其次為餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%。一般人認為想控制體重，所有甜食都不能碰，但是，美女營養師將現身說法，教你甜點吃不胖的秘…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869 -
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理
…量也不容小覷，吃完記得要多補充水分。 **冬至必吃的紅豆粥：**韓國人認為惡鬼怕紅色，而冬至這天是白晝最短、黑夜最長的日子，所以韓國人會在屋子四周撒放紅豆驅趕惡鬼，並吃碗紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814 -
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼
…蘿蔔、苜蓿、海藻、紫菜、牛蒡根、香菇、柳松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771 -
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦
…的食物最好不要碰！ **3. 甜點推薦** 紅豆湯。紅豆本身鐵質豐富，可以補血，也有纖維質、蛋白質，對身體有很多好處，只是市面上販賣的大多添加精緻砂糖，熱量飆升。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770 -
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！
…的最愛吃的點心中，又以蛋糕18.3%、餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%，最受網友喜愛。 **營養師來破解！1月《華人關鍵誌》防冬日爆肥** 有鑒於此，…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726 -
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕
紫米也能吃鹹的！別再一成不變啦！紫米不是只能煮紅豆湯和清淡五穀飯，配料換一下，變成「紫米燉飯」更吸睛！營養師表示，紫米的營養價值比白米還高，而且膳食纖維豐富，可以預防便祕，也很適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684 -
天冷私密處搔癢難耐 多吃白木耳紅豆
…痙攣等，都是女性私密處常見的症狀，建議平時可以多吃些白木耳、紅豆等《疏肝去濕》的食物，提升免疫力，遠離私密困擾。 
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