糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

年後肌膚收心操　要美就靠這5招

…的定時補充，才能讓身體輕鬆排毒，並且減少含糖飲料，別讓過多的糖分帶走肌膚美麗。 **第4招／臉部去角質** 養成定期去角質的習慣，為肌膚表層作代謝，也能讓塗抹的…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…椰、甘藍菜(cabbage)，以及其他綠葉蔬菜當中，具有一種糖分子有助腸胃到的好菌增生。當好菌的數量充足，壞菌的生長空間自然就被壓縮。這種糖分簡稱「SQ糖」(sulfoqu…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝取足量的膳食纖維，可提高胰島素的敏感度，改善葡萄糖的代謝功…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…益於節食。然而，製造商在製造0脂肪食品時，往往會多加糖分含量，不信的話，檢查包裝背面的營養成分，你會發現清淡食物往往含有更多卡路里。 -->更好的選擇：建議攝取全麥餅…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
可樂＋烤肉＝骨癌？

…--more--> ![喝一瓶600c.c.的可樂，一天的糖分攝取量就超標。][94750] **1瓶可樂＝10.5顆方糖　喝一罐糖分就超標** 此外，這則傳言中提到的可…
http://www.top1health.cn/Article/248/36710
胃食道逆流，可以吃水果嗎？

…豔、滋味香甜的各式水果，是飽餐一頓後助消化的好物，但聽說水果糖分高，容易刺激胃酸分泌？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友詢問度最高的問題之一即是：「胃食道逆流可以吃水果嗎？」…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673
草莓對時別吃錯！這樣洗才乾淨

…油亮不是因為農藥的關係，而是成熟的表徵。果肉中的澱粉等轉化為糖分時，油膜會滲出表皮，因而產生光澤。另外，蜜蘋果的蜜絕對不是人為使用化學藥劑所做出來的。那表示蘋果完全熟透了。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/36688
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…、枸杞、紅棗或薑汁來提味，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的糖分及熱量。另外，無餡紅白小湯圓亦可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，營養均衡又美味。 **2.包餡甜湯圓水煮後直…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…式來清潔，以清水洗淨即可。此外，市售的芭樂汁通常會添加梅粉或糖分，無形中容易攝取過量的鹽分及精製糖分，而且芭樂打成汁後，其中所含的維生素C、膳食纖維等營養素也會被破壞，建議直接食用…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…者，即使是無糖元宵湯圓，也不宜多吃。 ![湯圓常含高油脂與糖分，1次吃4大顆，熱量等於1碗白飯。（圖片／華人健康網資料照片）][94607] 高雄活力得中山脊椎外科醫院新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

QQ的外皮、甜甜的內餡，誰能抵抗湯圓的誘惑？想要吃湯圓不發胖，換個湯底是關鍵！營養師建議，不妨用無糖綠茶、無糖烏龍茶來取代糖水或酒釀，既能降低湯圓的甜膩，又能減少脂肪囤積。如果吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…腸道蠕動、促進排便。不過，特別提醒大家，一般優酪乳含有大量的糖分，熱量也很驚人，建議選擇低糖(或無糖)、低脂的優酪乳，才能喝出健康！ **食物二／溫開水：早上起床就喝500c…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…、鈣比例失衡，對血管產生抑制作用。橘子：橘子中的大量糖分和有機酸，空腹食用時會對胃黏膜造成刺激。 **技巧3／多吃少油少鹽的清淡蔬菜** 冬季維持身材的不二…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…可以控制熱量，也能避免消化不良、腹痛脹氣的情況。另外，湯底的糖分也要注意，如果無法接受無糖，至少要做到減量，才能妥善控制體重。
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…年日本、台灣掀起「限醣飲食減重法」，強調不吃澱粉主食，且限制糖分攝取量，能讓體重快速下降；但減重醫師提醒，長期缺乏澱粉碳水化合物，容易引起酮酸中毒，以及慢性疾病，民眾千萬不可輕忽。…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624