營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…more--> ![燕麥雖然具有降膽固醇的功用，可是其營養成分不夠全面，無法取代三餐。如果食用過量，更可能因燕麥中所含的植酸，影響人體對鈣、鐵、鎂等礦物質的吸收。][9795…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
減重不必挨餓！女中醫愛吃蓮藕揭密

…養生好食材　活血化瘀預防中風** 另外，蓮藕含有相當豐富的營養成分，包括維生素B、維生素C、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動的作用。平常喜歡吃蓮藕的中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

… 依精緻化程度，不同其營養價值也不同，糙米較白米保留的營養成分最完整，米糠層含有豐富纖維質和鎂、鋅、磷、鉀等礦物質，胚芽含有維生素B群，而白米胚乳幾乎只有澱粉。 **糙…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
顏色越紅鐵含量越高？含鐵水果大揭密

…得相當容易，以水果含鐵量為例，這些資料你只要到衛署網站的食品營養成分資料庫查詢就可獲得（無料的喔^_^），但大部分的人卻過度相信”聽說”，把”聽說”當真，並將資訊分享出去，導致若我…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…成汁。 3.鳳梨汁倒入搖杯，加桑椹汁和水搖勻即可。 **營養成分：** 熱量167大卡、醣類41.9公克、蛋白質2.7公克、脂肪0.6公克、膳食纖維4.2公克。 **效果：…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

…2.將材料和調味料放入鍋中，以中火燉煮約1小時即可。 **營養成分：** 熱量204大卡、醣類12.6公克、蛋白質21.8公克、脂肪4.5公克、膳食纖維3.2公克。 **效果…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套

**別名：**樹花生、雞腰果、介壽果。 **主要營養成分：**蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、B群、E、鈣、鋅。 **坐月子養身關鍵：**蛋白質、維生素A、B群。 **食療保…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…雞精在科學化的製程中，經過高溫高壓蒸煮超過10小時，將雞隻的營養成分分解成小分子胺基酸，以及各種活性胜肽，可促進腦部血液循環，有助活化腦部，提升專注力與記憶力等。另外，有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕

…吳倨在其撰寫的《薏仁，這樣吃》一書提到，根據行政院衛生署食品營養成分資料顯示，薏仁中含有蛋白質、胺基酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鉀、鋅、膳食纖維等微量元素。其中，每…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…*小提醒：**記得容器要選擇「有蓋的玻璃罐」，因為水果溶出的營養成分，會使水變成酸性或鹼性，如果裝在塑膠或是金屬材質的容器，有可能會造成腐蝕問題或是產生有害物質喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
吃蜂蜜會胖嗎？5大迷思一次破解！

…迷思一／蜂蜜好多種，不同種類的營養都一樣嗎？** 蜂蜜主要營養成分為葡萄糖與果糖，佔70-80%，另外含有少量的有機酸、氨基酸、礦物質等。不同種類的蜂蜜，營養價值大多相同。一般來…
http://www.top1health.cn/Article/320/36876
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…放入雞肉條炒熟。 4.續入椒類翻炒，加鹽調味即可。 **營養成分：**熱量410大卡、醣類13.9公克、蛋白質73.3公克、脂肪6.8公克、膳食纖維4.3公克。 **效果：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…

…一定要天天喝檸檬水。多方攝取各種水果、均衡飲食，才能獲得豐富營養成分。那麼，檸檬水對瘦身有幫助嗎？ **檸檬水無法消除脂肪　添加蜂蜜小心更胖** 田宜民中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36856
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…、維生素B6、鋅、Omega-3多元不飽和脂肪酸等人體必須的營養成分。其中，DHA成分不僅能維持胰島素正常分泌、強化胰臟β細胞的功能，更有促進葡萄糖代謝、降低血糖的作用。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…物，是刺激肝臟排毒酵素活躍的好成分，同時更因為大蒜素、硒兩種營養成分也可以幫助身體排除廢物、增加代謝，所以大蒜是護肝的有利武器喔！保護肝臟除了多吃對它好的食物，也要記得避開…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850