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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…者擔心吃海鮮會吃進過多膽固醇。王子南營養師建議，民眾可以選擇營養價值高的黃豆製品，包含豆腐、豆漿、素雞來取代。黃豆富含卵磷脂和膳食纖維，有助於降低血膽固醇並穩定血糖。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
胡蘿蔔眼睛的守護者　營養師這樣挑

…ore--> ![][83711] **【胡蘿蔔營養價值】** 胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在人體內經由酵素分解後，產生維生素A，不僅能預防夜盲症，還能改善眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/399/28637
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

…][83719]  **【菇類營養價值】** 菇類含有豐富的保健功能，自古以來，就把許多食用菇納為保健藥材，中醫認為多食菇類可「益氣延年、輕身不老」…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
高麗菜健胃整腸　營養師這樣挑

…3705]  **【高麗菜營養價值】** 高麗菜跟花椰菜一樣，都屬十字花科食物，是抗癌的好食物，含有類胡蘿蔔素、吲哚（indole）、維生素Ｃ等…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

…蔓心的含水量較高，所以和芥藍與芝麻菜這類的十字花科蔬菜相比，營養價值也相對較低。值得注意的是，如果你把沙拉當作健康飲食首選，卻又只將零星幾片菜葉同時搭配肉類、起司與醬料一起…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
食藥署：乳瑪琳非氫化人造奶油

…想要攝取維生素A，只要均衡食用天然蔬果即可。整體而言，奶油的營養價值並不是特別高，民眾應該謹慎控制攝取量，以免吃進過多油脂和熱量，不利健康。 **奶油高熱量又濃稠　較適合癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/28604
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏

…豆有「豆中之王」之稱，被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」，營養價值豐富。中醫認為，黃豆性平、味甘；歸脾、胃經，有清熱利尿和解毒的功效。 **菊花茶—消除眼睛浮腫及疲勞** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28594
麻薏消暑抗氧化　高鉀不利腎臟病友

…，導致心律不整，幸好經及時治療，才撿回一命。專家提醒，麻薏的營養價值高，卻屬於高鉀食物，腎功能不全和洗腎患者不宜多吃。 ![麻薏是黃麻的嫩芽，麻薏地瓜湯是台中豐原到彰化一帶的特產…
http://www.top1health.cn/Article/80/28580
喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解

…中醫師建議，民眾可以將百合和蘆筍一起炒，也可再加入青椒，增加營養價值和口感變化。這道菜具有清熱滋陰的效果，其中，百合有助安定自律神經，減緩失眠等秋天常見的躁動現象；蘆筍營養豐富，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559
芭樂低熱量助瘦身　營養師這樣挑

…][83432]  **【芭樂營養價值】** 芭樂熱量低，且膳食纖維含量豐富，能促進排便，吃了易有飽足感，是減重瘦身的聖品。其含有豐富的維他命C，含…
http://www.top1health.cn/Article/399/28534
龍眼補血暖身　營養師這樣挑

…][83424]  **【龍眼營養價值】** 龍眼肉富含鐵質，並含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅…
http://www.top1health.cn/Article/399/28533
玉米抗氧化明星　營養師這樣挑

…--more--> ![][83416] **【玉米營養價值】** 玉米，富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質，現在已被證實最有效的50多種營養素中，玉…
http://www.top1health.cn/Article/399/28532
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹

…某種食物，人體反而無法順利發揮排毒功能。因此，地瓜和糙米雖然營養價值高，卻也不是排毒萬靈丹；民眾應避免依賴單一食物，以免難以發揮整體保健功效。  ![不習…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…菜、海苔等海藻類，在營養成分上雖然和蔬菜類似，但是對綜合性的營養價值或健康，比蔬菜帶來更好的影響。  ![][83229] **海藻軟便清腸道　…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
豬肝補好血！烹飪小技巧去腥又美味

…加鮮嫩呢？ ![][83153] **一、豬肝的營養價值有哪些？** 豬肝性溫、味甘；歸肝經。豬肝營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素A和B群及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/28451

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