「油脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料-
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣
…多人吃完油膩的麻辣鍋、大魚大肉後，習慣喝一杯茶，想把吃進去的油脂通通剷除，讓身體不卡油。網路還流傳：「喝烏龍茶消油去脂的效果最好」，烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩，阻擋油脂被腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223 -
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！
…感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打，利用天然甜味代替精緻糖，解便祕效果又加分！ 酪梨(avo…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177 -
慢卡路里讓你瘦 這樣維持血糖不震盪
…然醫學領域，接受正式的營養訓練後，聽老師的話，開始攝取動物性油脂、減澱粉和限制水果量。在這段時期，歷經了水腫、心跳加速、脫髮、膽固醇飆高、便祕，並且排了整整21日的黑色經血等各類恢…
http://www.top1health.cn/Article/101/40176 -
夏季頭皮更需要好好保養！正確養護有訣竅
…洗髮精清潔力不是越強越好，必須挑選適合自己的洗髮精。像是頭皮油脂分泌較旺盛，就應以控油、調理油脂的產品著手，避免過多油脂堆積或是過度清潔造成油脂不足；問題頭皮應選擇有抗菌、消炎成分…
http://www.top1health.cn/Article/242/39031 -
橄欖油到底好在哪裡？ 單元不飽和脂肪酸3大好處
前兩篇文章中我們分別介紹了一些油脂的基本知識，及油脂該如何挑、如何選。結果發現大家對油脂這個主題相當感興趣，問了Stella很多油品相關知識，包括橄欖油明明含的是ω-9脂肪酸，並非…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984 -
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析
在大部分人的觀念裡，油脂不僅熱量高、容易胖，有礙心血管健康，且是高血脂的主因，並常和許多現代人慢性病劃上等號；但有時你又聽說橄欖油有益心血冠健康，魚油的DHA對大腦和眼睛健康很好……
http://www.top1health.cn/Article/320/38925 -
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量
…少，因此較不會有飢餓感。此外，低GI高纖維食物還能降低三酸甘油脂、總膽固醇及不好的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL）；提升好的膽固醇（高低密度脂蛋白膽固醇HDL），可謂好處多多。…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735 -
一罐油用到底？油品知識大公開
… **一罐油用到底，觀念超錯誤** 天底下沒有一種食用油脂是完美的，每一種都有缺點與優點，如果家裡只使用一罐油、吃一種油，或是只認定一個品牌的油，這就是超級錯誤的觀念，偏偏有…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920 -
頭皮屑＝脂漏性皮膚炎？皮膚科醫師破解
…漏性皮膚炎是一種濕疹性皮膚疾病，常發生於富含皮脂腺，容易分泌油脂的部位如頭皮、鼻翼兩旁、眉毛、耳後、胸部正中央部位，有時腋下及跨下也可能出現。 目前認為，頭皮脂漏性皮膚炎與頭…
http://www.top1health.cn/Article/242/38691 -
萬油皆下土，唯有椰子高？揭開椰子油的迷思
…首先，根據中國的隨機人體研究，每日額外補充椰子油，和額外一般油脂相比，90日後約可降低2公斤體重。注意哦！這個實驗設計，是比較「額外」補充椰子油與一般油脂的體重改變，而不是吃椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764 -
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕
…購適合自己吃的食用油，必需睜大眼睛仔細挑選。 **認識油脂 飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸分得清** 油脂可分為飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸( SFA )，在室溫為白色固…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662 -
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密
…椰子全部都可稱為堅果。 **＊並非所有帶殼的食物都屬於油脂類～從食物營養角度來看堅果** 基本上符合上述條件的食物都可稱為堅果，但若從五大食物分類來看，這些帶殼的種子不見得…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745 -
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶
…熱愛的「台式軟麵包」，為求其鬆軟的口感，製作過程中會加入大量油脂，除了熱量偏高，香氣逼人，且不需費勁咀嚼，因而常導致攝取過量。 
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