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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…胞快樂的營養指南】** **要點1／攝取增進快樂的食物─—新鮮健康：** 新鮮健康的均衡飲食給大腦所需的素材，確保我們每天製造豐富的快樂汁液。沒有那些建造的磚塊，我們的生物化學…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199
吃出新滋味　DIY美味芥末醃小黃瓜

…可口的酸味，加上辣根與芥末籽則可進一步提味。趁著小黃瓜還十分新鮮，以天然方法醃製，過程簡單迅速。無論搭配肉類、魚類或蔬菜料理都很美味。 **材料：** 新鮮小黃瓜1.5…
http://www.top1health.cn/Article/80/30184
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…** 不少民眾一看到包裝上的鮮豔蔬果圖案，就誤以為可以取代新鮮蔬果。其實，果汁飲料在製造過程中，營養素往往已被破壞，纖維也被去除。為了增加口感，經常還會添加糖分、色素、香料、防腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
竹筍怎麼煮都苦？美食家梁瓊白揭甜脆秘密

台灣一年四季都可以吃到新鮮的筍，只是季節不同，筍的品質和口感也不同，例如春天有春筍、桂竹筍，夏天有麻竹筍、綠竹筍，冬天有冬筍，都是產自不同竹子的嫩芽。此外還有種在土裡的蘆筍、水裡的…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128
吃蝦別瞎吃！美食家梁瓊白授保鮮要領

菜場上，賣蝦的攤子每隻蝦看起來永遠都那麼新鮮：外殼明亮、肉身緊實，其實很多都是藥水泡出來的效果，如果不小心被刺到很快就紅腫、過敏的，那更是泡過藥水無疑，這種蝦對體質敏感的人來說，吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/30098
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…食選擇，包括富含不飽和脂肪的堅果類、膳食纖維豐富的全麥食品、新鮮蔬果，以及低脂乳製品。吃零食的時候，不妨「專心」一些，好好享受這些額外的美味，還能夠獲得滿足而不過量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

…六大類份量來做攝取，並養成不挑食的習慣。現在國人對於新鮮的蔬菜水果攝取仍不足，建議每天至少要攝取三份蔬菜及兩份水果（一份大約是女生拳頭大小），正是所謂的「3蔬2果」，因為這…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心

…存放3年以上的橘子皮）：陳皮泡水是緩解橘子上火的不錯選擇。而新鮮橘皮含揮發油較多，不具備陳皮的藥用功效，橘子泡水，不但沒有一點兒幫助，還會刺激腸胃。 **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022
吃出蘋果新滋味　DIY蘋果麵包捲好滿足

…材料：** - 麵團：奶油100公克、全脂牛奶500毫升、新鮮酵母50公克、砂糖100毫升、鹽1/2茶匙、斯佩爾特麵粉約1.3公升。 - 內餡：奶油100公克、紅糖100毫升、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042
三個願望一次滿足　自製奶油乳酪

…胡椒調味，再將剩下的香料拌入乳酪中。 **材料：**切碎的新鮮香料2 大匙，例如百里香及迷迭香、鹽、黑胡椒。 **本文出自三采文化《新北歐廚房：看得見的自然美味》**
http://www.top1health.cn/Article/80/29960
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…鄭師嘉營養師推薦，女孩們若外食吃牛排(含鐵豐富)，就可以搭配新鮮桑葚汁，用來取代茶類或是咖啡，不但可補充鐵質，還能利用其中的維生素C促進牛排中的鐵質吸收。偶爾吃點烤香腸或烤肉時，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
新鮮魚貨這樣挑　主婦必知購買貯存秘訣

…深紅色或褐色的色塊，或者看起來油油的、帶有微微彩虹色澤。若是新鮮的一整條魚，查看鰓是否鮮紅、魚眼是否凸出而清澈、魚身帶有毫無損壞的一層魚鱗、按壓魚肉時感覺要結實，而且沒有任何褐變的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29904
橘皮泡腳促代謝　肌膚光滑好細膩

…皮，它較鮮橘皮揮發油含量少很多，不會刺激胃腸道。 **新鮮的橘子皮千萬別吃** 中醫提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29826
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…蜜汁、油炸堅果。  ![建議還是以新鮮水果待替乾燥水果當零食，原汁原味最天然！][86744] **推薦零食三／水果** 很多人愛吃水果乾，不用洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

…改變其他飲習慣的情況下，減少油脂的攝取仍然對減重有幫助，多吃新鮮蔬果和非加工食品長期來說，也有一定程度的助益。關於減重最重要的還是總卡路里的攝取，吃水煮的無油餐點減少的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/29782

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