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… <!--more--> **【產後第三、四週‧安神補氣】** 產後第三、四週,梁詠涵營養師指出,除了乳汁持續供應,體力也要慢慢恢復,著重提升身體抗氧化能力,增強媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634… **2. 百合薏米豆漿:美白肌膚** 百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量,更有美白肌膚的功效。 **3. 綠豆豆漿:清熱解毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493…護膚功效。 **好處3-延緩衰老:** 紅棗能夠養血安神、滋補脾胃,如果平時經常食用紅棗的話,能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話,能夠增加食欲,緩解緊張的情緒…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447…及水燉至熟爛,去藥袋,調味,飲湯食肉。 **功能:**健脾安神,益腎養肝,適於食慾不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等症。 **2. 靈芝燉雞** **材料:**雞1隻(…
http://www.top1health.cn/Article/313/22379…益胃生津、清心除煩。紅棗,味甘、性平,適度食用有助補氣、養血安神。 **★枸杞百合粥** **材料:**枸杞10公克、百合30公克、雞蛋2顆、大米100公克。 **做法:…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343…耆瘦肉湯可暖中祛寒,提高抗寒能力;黃耆燉牛肉可益氣補肺,養心安神。黃耆燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人,對產後體虛、面色萎黃、易出虛汗等症效果良好。 根據個人情況,烹飪時還可…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304…> ![紅棗,味甘、性溫,歸脾、胃經,可補中益氣、養血安神,適度食用還有滋潤肌膚、益顏美容的作用。][71244] **暖身食材3/紅棗** 紅棗,味甘、性溫,歸脾、胃經…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275…體弱者,可改善失眠健忘等相關症狀;對於神經衰弱之人,有補腦、安神、養血、減少疲勞、增強記憶能力之作用;對於氣血不足、陰虛體弱的老年人,可防治習慣性便秘、腸燥便秘;對於風濕性關節炎患…
http://www.top1health.cn/Article/145/22181…許冰糖,其中百合可選用乾燥的藥用百合,或新鮮百合均可,可潤肺安神並滋潤肌膚,對慢性咳嗽、情志疾患以及更年期煩躁等皆有療效。 **2.甘麥紅棗花茶** 準備紅棗4粒、甘草1.…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165…〈位在第一、二掌骨之間,稍靠近食指側〉。 **作用:**有安神鎮痛,通經活絡,理氣化痰的作用,可治頭痛、暈厥、耳鳴等。 中醫師陳潮宗強調,腎與耳關係密切,腎為先天之本,…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114…量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。 **山藥含粘液蛋白,是糖尿病人的優質食材** 很多糖尿病患者認為山藥中富含碳水化合物,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/22091…」,豐富的膳食纖維和特殊胺基酸,可促進排便、增加飽足感,又能安神健腦,相當適合有壓力性肥胖的減重上班族。 ![玄米又稱為「糙米」,除了含有豐富的膳食纖維和多種營養素,成分中的獨特…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081…* 紅棗富含鐵質是女性補血聖品,其味甘性溫有補中益氣、養血安神的功能。更有研究指出,紅棗能促進白血球細胞生成、提高人體免疫力。而黃耆則是補氣聖品,也具消腫,促進氣血循環功效,有末…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985…擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃,還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水製成的“三紅”湯,兼具補氣、滋陰、化淤的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22048…見病。 **6.紅棗** 冬季吃紅棗能補中益氣,養血安神。紅棗含有大量的醣類物質,並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023