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春节熬夜打麻将，小心别成为“兔子眼”！彻夜未眠伴随而来的眼部干涩、泛红，如“兔子眼”等问题令人苦不堪言！中医师提醒，要改善上述问题，除了降低熬夜频率外，不妨食用有助滋阴清热的食补料理，舒缓不适。

過度熬夜，甚至徹夜未眠後，伴隨而來的眼部乾澀、泛紅如「兔子眼」等問題卻令人苦不堪言！

许多大小朋友到了春节，就像脱缰的野马，似乎有正当理由可以熬夜晚睡。但是，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，虽然熬夜行为偶一为之，并不会对人体造成太大的伤害。不过，若未拿捏好个中分寸，6天假期都让自己处于熬夜、睡眠不足的状态；该休息的时间不休息，人体脏器得不到足够的时间恢复，又要工作、玩乐，体力处于高度负荷的情况下，便会持续燃烧身体的能量。

一旦人体能量透支到一定的程度时，就会造成的阴阳失衡、阴虚火旺，出现口干舌燥、口臭、眼睛酸涩、眼睛红肿发痒等不适产生。

降虚火这样吃！3对症料理有效舒缓

周宗翰中医师指出，想要避免眼睛干涩、发痒的“兔子眼”问题，摆脱阴火虚旺现象，除了尽速回归正常生活作息、维持充足睡眠外，不妨选择日常生活中常见、容易取得的白菜、芦笋、菊花等有助滋阴、清热的食材入菜自制的3道料理，达到调整体质、辅助改善虚火现象的作用。