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春天气温忽高忽低，许多人感觉头晕不适，尤其本身就属于容易紧张的人，眩晕症状更为明显，长期易影响睡眠和生活质量。中医师表示，每逢气温骤降，眩晕患者就会增加，建议有此困扰的人平时可多按摩，帮助缓解和预防头晕。

現代人生活壓力大，肩頸肌肉緊繃僵硬，大腦缺氧，容易導致頭暈不適。

1名个性容易紧张的50岁妇女，和孩子的亲子关系不好，只要情绪一激动就会感觉眩晕，睡也睡不好，即使平常看诊神经内科有服药控制，但前一阵子气温突然下滑，早晚温差大，血管快速热胀冷缩，导致眩晕发作更加频繁。直到寻求中医协助，使用柴胡、白芍、甘草、天麻、勾藤等药物，舒肝理气，帮助放松，调节脑血管血流和止晕，症状才获得改善。

改善紧张型眩晕　肩颈按摩帮大脑补氧打气

黄慧娟中医师表示，现代人生活压力大，天冷时容易出现“紧张型眩晕”，全身肌肉紧绷僵硬、肩颈僵硬，影响血氧的运送，大脑缺氧就容易头晕，有时候缺氧情况严重，就连坐着也会感觉天旋地转。

紧张型眩晕通常会在天气变温暖时自然好转，这类患者也能透过热敷和按摩的方式缓解不适，按摩时可加强风池、翳风、大椎、肩井穴等头颈部穴位，畅通气血，放松肌肉神经，也提高大脑含氧量。