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【核心提示】：春节期间的美酒佳肴，无不令人垂涎，又有休闲时光可以将身体“养肥”。这对于爱美的女性朋友来说，却是一种痛苦的烦恼。因此，如何保持苗条身材，成了许多女性梦寐以求的梦想。专家建议，多喝水以及选择较为清淡的菜肴，是养颜修身的关键。

在节日期间要多喝水，在一天中要有规律的多次少饮，要养成在早饭前喝一杯水的习惯，以保证身体内水循环的重新启动。

过年饮食节奏要正常

无论在哪里就餐，应选用比较清淡的菜谱，使自己遵循正常的饮食节奏，不要因为忙而跳过几餐不吃，更不要一餐吃掉两餐的食物。以下介绍两道春节修身美颜菜肴。

春节修身美颜菜肴

【白灼芥兰】：

芥兰是绿叶蔬菜维生素C之最、维生素A之最，其中维生素C的含量高于普遍水果的含量，差不多是苹果的20倍。并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。由于含有非常高的维生素C和维生素A，以及多种矿物质，所以对女性推迟肌肤衰老、滋养肌肤，是上上之选。