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现代人生活步调快、压力大，不知不觉间，脸上的表情往往就泄露了心事。 有一次我参加医学会活动，站在讲台上，细数台下，居然有四分之一的人抿紧了嘴唇，呈现严肃、冷漠的模样。 详全文 >

想要拥有无瑕美肌，除了涂抹保养品外，适度透过药膳食补，由内到外进行体质调理，也是相当不错的养颜方式！食疗养生专家表示，饮用由有「四时神药」之称的茯苓及黑豆、红豆熬煮而成的「茯苓黑红汤」，就是… 详全文 >

小黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，具有抗衰老、增强免疫力、美容养颜、清热消肿等功效。 详全文 >

关于粥食，历代典籍医书记述甚多。清．黄云鹄在其所着的《粥谱》一书中集粥之大成，收录粥的品种多达二百有余，并简述了每一粥方的主治功用。谓：粥「于养老最宜：一省费，二味全，三津润，四利膈，五易消… 详全文 >

春节期间的美酒佳肴，无不令人垂涎，又有休闲时光可以将身体「养肥」。这对于爱美的女性朋友来说，却是一种痛苦的烦恼。因此，如何保持苗条身材，成了许多女性梦寐以求的梦想。专家建议，多喝水以及选择较… 详全文 >

秋季天气慢慢变得干燥，减肥的饮食也应该调整一下了。除了常见的蔬菜外，另外，推荐适合减重者食用的一周水果减肥食谱，不仅能润燥养颜，更能达到非常不错的瘦身效果。 详全文 >

女人如茶，茶亦能滋润女人。红茶高贵典雅，绿茶天然清醇，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉…躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的养生功效，让… 详全文 >

许多花朵都可以用来做菜吃，百合既是一种花，同时也是一种药材，适当进食百合用于食疗，更有助于排毒养颜。 详全文 >

还在为了昂贵的脸霜或肉毒杆菌医美护肤伤荷包吗？如果想要保持外形青春美貌，不一定要砸下大笔花费做美容保养或是购买奢侈的保养品，从天然食物中或许就能够获得相等的功效，港星李冰冰就曾公开分享自己的… 详全文 >

一到换季，正是病毒开始活跃的时候，北市联合医院林森中医院区营养师金美琳提醒，想要强化免疫力抵抗病毒侵袭，平常就要注重均衡饮食，避免偏食或吃加工、油炸食品，分享一道山药排骨汤除了能强化免疫力，… 详全文 >

美颜好气色可不是只做表面涂涂抹抹就可以，中医师吴明珠指出，保持快乐心情、充足睡眠，以及做好肌肤清洁工作，才是排毒养颜的重要关键。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养… 详全文 >