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「午餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「午餐」的資料

不用鮮奶、鮮奶油！輕鬆做健康歐姆蛋

…濃郁風味。 **更多資料請參考高寶書版《辣媽的中西式早午餐：83道人氣食譜輕鬆配》**
http://www.top1health.cn/Article/324/38480
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…l Honey Board）提供的5種超好吃蜂蜜食譜，早餐、午餐、下午茶都能吃，有蜂蜜就有好心情！ ![][102825] **蜂蜜取代精製糖　營養多了熱量少了** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…克，約為世界衛生組織建議每日飽和脂肪量上限的3/4。如果每天午餐和晚餐都「多」吃1顆傳統肉粽，4天的連續假期共多吃8顆，估算會讓體重增加約0.65公斤，換算成單趟500公尺的划龍舟…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…上比含糖飲料降低一半。以下在《100種人氣早午餐三明治》新書中推荐一道「鮪魚蔬菜三明治」的製作方法，吃出美味營養，健康無負擔，大家不妨學起來： **【鮪魚蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

平日午餐或下午茶時間到餐廳或咖啡館用餐，會看到裡面幾乎清一色都是女性客人，不外乎兩人一桌或是幾個人坐在一起開心地聊著天。每當我看到這種景象心情就會變好，因為「大家都很認真在活化自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…[102645] 西方有個這樣的說法：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。」這樣的進食模式據稱可以幫助控制體重，使人不易發胖。有趣的是， 2007年《新加坡…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…等食物，不僅增加代謝也帶來活力。 **秘訣2／專心吃午餐** 在辦公桌前匆匆把午餐吃完可能造成兩種後果：一是因為吃得太快，分解食物的澱粉?不能充分分解食物導致脂肪堆積；另…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
老闆不說你不知道　燒臘店5種最胖的食物是...

肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞，想到就餓了！相信午餐時間在想要吃什麼的時候，油亮亮的燒臘，常會不由自主地浮現在腦海。但你知道這些食物的油脂含量有多高嗎？讓營養師Laura告訴你，在燒臘…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…一些食物後，血糖能否降下來，如果血糖降不下來，早餐才剛吃完，午餐又接著來，就要擔心一直陷入高血糖的危機中。 **擔心早上血糖偏高　建議以大燕麥片+專用奶粉替代稀飯** 糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

「早餐吃饅頭配豆漿、午餐吃什錦麵加炒青江菜、晚餐吃…」每天要準備減重菜單的食物，就足以讓人忙得焦頭爛額。韓國健美女王表示，減肥若要完全按照減重菜單吃，往往難以達成。其實，減肥只要記…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
1小時連嗑3便當　不是失智竟是腦中瘤作祟

…尋求治療的契機，是陳姓男子的「貪食」問題。有一天，陳男在吃過午餐後，卻忘記自己剛吃過飯，持續要求家人再買便當給他吃，結果在1小時內連嗑3個便當，最後是家人看不下去，極力阻止才沒讓男…
http://www.top1health.cn/Article/31/37958
不只營養均衡！醫生的便當更有這學問　

…察，狼吞虎嚥幾乎是所有醫生的吃飯現況，拿個便當，隨意扒一扒，午餐就吃完了。重視休閒生活的明緯，休假時會帶著家人到各地旅行兼找美食，連帶的也影響了他即使在工作時，也會有意…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…油又清爽的開胃御飯糰，另外搭配小菜和水果，就是一頓美味的營養午餐。上班族越來越重視飲食健康，吃膩了高糖油鹽的外食後，總想自己帶便當，卻又覺得備料和烹煮太花時間，這時候不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…，每餐的食譜也應當做相對應的調整。如早餐食用低糖低脂的食物，午餐以高蛋白為主，晚餐則以高糖、低蛋白為主。春夏秋冬輪迴，天氣變化反差大，人的生理和心理也會跟著發生變化。因…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…加上用餐區的設置，讓超商成為外食族用餐的主要選項之一，早餐、午餐、晚餐或宵夜時段都有不少「覓食者」。董氏基金會與便利商店公布熱銷食品排行榜，結果發現茶葉蛋和番薯穩居近年各時段的銷量…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700

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