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「GI」搜尋結果
總共找到 596 筆符合關鍵字「GI」的資料-
極低碳水化合物有風險？營養師解析
…此我們建議醣類的來源可以選擇高纖的蔬菜類、全榖根莖類（可搭配GI、GL選擇）等。
http://www.top1health.cn/Article/132/27776 -
降膽固醇 巧吃低GI值絲瓜纖維豐
…型飲食，另可適量食用富含膳食纖維、每100公克僅有17大卡、GI值低的絲瓜。 事實上，適度補充膳食纖維除了有助增加飽足感、增加糞便體積、刺激腸胃蠕動幫助排便外；膳食纖維更能與…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734 -
極低碳水化合物飲食 控糖尿病血糖
…此我們建議醣類的來源可以選擇高纖的蔬菜類、全榖根莖類(可搭配GI、GL選擇)等。 我們認為極低碳水化合物飲食法對於第二型糖尿病患可用於：短期(3個月內)需要減重、血糖控制不佳…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746 -
糖友大餐後加顆藥 血糖就會變平穩？
…輕，身體更衰弱，這是本末倒置的行為。 前幾年很風行的低GI（升糖指數）飲食減肥法，起源就是針對糖尿病患設計的。張媚副教授表示，低GI食物可以是一種選擇，但並不表示糖尿病患者只…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759 -
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾
…，改成修正主食類的選擇→白吐司改成全麥吐司、雜糧吐司，選擇低GI飲食，減少血糖波動。也可以請店家在您的三明治中多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724 -
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈
…的莓果，同樣是藍紫色蔬果家族的一員。巴西莓屬於低升糖指數(低GI)，可以控制血糖值、延緩體內血糖上升，也能間接控制食慾；加上巴西莓富含纖維質，讓人吃了以後不容易感到飢餓，有助於維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641 -
絲瓜調節升糖指數！糖尿病友安心吃
…與美味呢？營養師表示，除了均衡飲食、多元攝取外，夏日應景、低GI、富含膳食纖維的絲瓜，就是病友不錯的食材選擇。 
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