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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…脂肪和熱量往往更高。][97974] **3.白飯、白麵包** 白米、白麵包、麥片包等都是精緻食物，原先的米、麥等穀物都經過加工，維生素、礦物質、膳食纖維等營養大量流失，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…化合物，對減重才有幫助；建議再搭配以下任一種主食：地瓜、全麥麵包、雜糧麵包或堅果麵包，就是一份吃不胖的營養早餐了！ ![張文怡營養師建議，早餐除了喝番茄豆腐味噌湯，還要補充地…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
腎不好主食該怎麼選？白米替代糙米安心吃

…是什麼？就是我們隨處所見的「白米」！「白米」有相較於麵食及糙米，同時擁有這二項好處：「低蛋白」及「低磷」。以麵食為例，一份麵食蛋白質量，接近二倍的白米飯量；更不用說近年來很…
http://www.top1health.cn/Article/320/37175
戀愛中的女人最蠢？這6狀態你一定經歷過

…，對自己也是傷心傷身。 **狀態3／愛情與麵包** 學生時代的小情小愛總是天真，但從步入社會的那一刻起，現實與金錢的壓力之下，是否撼動你心中愛情和麵包的權衡？可…
http://www.top1health.cn/Article/262/37200
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…方式，例如：「油炸」地瓜片跟「白飯」，就寧可選擇「白飯」。在麵攤選主食時，白麵比油麵好，選湯麵（不喝湯）比乾麵好，因為乾麵容易吸附大量油脂，且大多都是動物性飽和脂肪，且鈉含量普遍較…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套

…、脂肪9.5克、膳食纖維4.9克。 **材料：** 低筋麵粉160克，雞蛋1顆，水150c.c.，泡打粉15克，腰果、葡萄乾各5克 **調味料：** 糖55克，鹽少許 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087
減肥你做對了嗎？5錯誤觀念非知不可！

…時不懂什麼叫做「優質澱粉」？「精製澱粉」又是什麼？白飯半碗、麵攤的麵半球、麵包吃半份，總而言之就是不管什麼澱粉類，都只吃半份就對了。光是少吃澱粉卻沒有正確選擇應該要吃的「優…
http://www.top1health.cn/Article/101/37005
晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？

…樣吃真的沒問題嗎？ ![無論是哪一餐不吃澱粉類食物如：飯、麵、地瓜等，都很容易造成大腦能量不足，影響專注力和記憶力。][97308] **澱粉類吃太少　容易影響思考和情緒*…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…能控制好卡路里，兼顧外食與減肥大業。 **認識麵食小吃攤的食物**** 不管你住在台北或是中南部，台灣的街頭巷弄分佈最多的小吃店應該算是麵食小吃攤了。這類店面大部分…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…![][96902] **作法：** 1.煮一小鍋水（泡麵鍋），跟青菜的比例大約1:4或1:5就夠(是說青菜進水之後縮小的體積喔，不是未煮之前的XD)，總之要能蓋過青菜，水煮開…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
大麥麵包養生　研究：降血糖、防糖尿病

吃過大麥麵包嗎？國外研究發現，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723
過敏兒也能吃！DIY無蛋奶豆腐布朗尼

…3] **★豆腐布朗尼** **乾材料：** - 低筋麵粉⋯120g。 - 無糖可可粉⋯50g。 - 泡打粉⋯1 小匙。 **濕材料：** - 板豆腐⋯180g。…
http://www.top1health.cn/Article/25/36695
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…減重專科醫師劉伯恩指出，基本上，限醣飲食主要是三餐不吃米飯、麵包、麵類、馬鈴薯等碳水化合物（醣質）多的食物，且每餐攝取的醣類總量要少於20公克，優點就是「能立刻感到有效果」，有快速…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
吳寶春領軍摘銀！棒球麵包震撼出擊

烘培界的羅馬競技場「2016世界盃麵包大賽」，在教練吳寶春帶領3位好手端出秘密武器，贏得銀牌的台灣代表隊，首次公開致勝的關鍵美味，原來就是結合台灣在地富含濃濃人情的食材，包括宜蘭的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36607
早餐吃蛋好飽足　可預防兒童肥胖

…去取用食物。研究發現，食用蛋類早餐(包括炒雞蛋、全麥麵包、切塊桃子及1％的牛奶)的受試組別，可以維持較長時間的飽足感，在接下來的午餐食用較少的份量。作者表示，每天吃的食物若…
http://www.top1health.cn/Article/320/36572

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