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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…[104508] 上班族生活作息不正常，外食比例增加、高油與高鹽食物來者不拒，缺乏蔬果攝取，加上缺乏運動，往往帶來慢性疲勞，伴隨著身體各種疼痛，尤其容易體重飆升，以及出現皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質取代高油脂香腸、臘肉、三層肉；湯品部分盡量不要選擇勾芡類。 **低GI優格沙拉罐　清爽又開胃** 最後，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…好，指的就是具還原作用的發酵菌(益生菌)占優勢。動物性食品、高油食物、精緻化飲食，以及食品添加物等，容易引起腐敗和氧化的食物，在進入腸道以後，會使得腸內的腐敗菌大量增殖，會對腸內環…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
萬油皆下土，唯有椰子高？揭開椰子油的迷思

…倒是要先回頭看看，逆轉退化的根本機轉—「生酮飲食」，一種利用高油脂，以及中鏈三酸甘油酯（以下簡稱MCT），來緩解兒童癲癇的特殊療法。  ![][103…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？

…研究確切指出吃麩質會導致肥胖問題！歐美國家的肥胖問題，主要是高油高糖低纖的飲食型態，並非麩質造成。事實上，前陣子哥倫比亞大學醫學院的研究才指出，沒有證據顯示非乳糜瀉患者攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂

…代早餐中的加工品及過多的豆魚肉蛋類，或是用水果取代兩餐之間的高油糖鹽零食、含糖飲料，而不是想著要多吃，反而增加心理負擔，覺得難以達到衛生福利部每日建議2到4份水果量的攝取目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38746
學童愛吃高油脂早餐　健康餐點如何配？

…以及健康飲食觀念是非常重要的。 **調查：孩童早餐愛吃高油脂食物，健康觀念不足！** 再加上，現今雙薪家庭多，家長為趕上班，往往沒時間為孩子料理早餐！根據104年調查內湖區…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…」，我反倒希望大家可以真的學會怎麼選食、怎麼吃，遇到高熱量、高油脂、高糖份的食物能夠「有意識的限制份量」，光能做到這一點，對於現代人的飲食行為就已經是很難又很大的改變了！單…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
排便正常卻持續上腹痛　揪出大腸癌！

…，預防大腸癌也要從良好的飲食和生活習慣做起。醫師表示，現代人高油、低纖維又愛吃紅肉的飲食習慣，會增加罹患大腸癌的風險，應盡快調整。
http://www.top1health.cn/Article/233/38725
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

…，又未留意飲食均衡的重要性，適度補充蔬果、水分，在三餐外食，高油、高鹽、高糖，少膳食纖維的情況下，相當容易導致便祕如影隨形。如何才能擺脫便祕糾纏？除了改變飲食內容、調整生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

…物專家岡部賢二在其新書《吃對了，當然沒體臭！》中指出，多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。不同體臭味，與臟器之間的…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…質有關。大家熟知吃太多炸雞會催熟性賀爾蒙，其實只要高蛋白質和高油都有同樣問題。蛋白質的確是身體所需重要營養素，但過與不及對孩子都沒好處，家長還是要多多留意做到均衡飲食。 **…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…料作為主食的基底，加入鮭魚、毛豆仁、雞蛋，烘烤後就成為與傳統高油糖鹽的蛋糕不一樣的主食蛋糕，營養又健康。 **【鮭魚牛奶米蛋糕】** - 材料：白米1米杯、毛豆仁約1至2米…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…原味少沾醬：跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏，多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽)，最好別沾了，其實粽子裡面有些材料都會經過拌炒，單吃就已經很夠味囉！了解每種粽子的不同再把握簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

…病視網膜病變、神經受損、中風等併發症，甚至失能。而市售粽子有高油、高熱量的問題，且其所用的主材料—糯米，屬於高升糖指數食物，對胰島素分泌不足或有胰島素阻抗現象的第二型糖尿病患者來說…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490

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