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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…的剋星，烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺，導致食慾亢進，不餓的時候也會亂吃東西；因此想要改變自身肥胖體質，更要控制食慾，餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！ **3. 氣血虛弱型…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…的原因又有哪一些？聽聽營養師怎麼說。許多人每天挨餓少吃、努力運動，就是想甩掉身上的脂肪，不過，營養師張佩蓉表示，體內的皮下組織以及內臟組織都含有脂肪，適度的體脂肪有儲存…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…賀爾蒙「胰島素」，大量的胰島素會讓血糖快速下降，使人容易有飢餓感，讓你不知不覺吃下更多熱量；此外，胰島素還會促進體脂肪形成，因此甩不掉的小腹婆、大象腿，可能都是胰島素在搗蛋。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
慢食瘦的快，快食容易胖！口內瑜珈動一動

…ypothalamus）是控管食慾的重要部位，是人類飽足或饑餓感的控制中樞，可以偵測從肝臟、消化道和胰臟酵素分泌所釋放出來的神經訊號，並判讀血液中葡萄糖、脂肪酸及胺基酸的濃度，所以…
http://www.top1health.cn/Article/237/38734
煮出香Q白米飯有訣竅！科學方法大公開

…可降低所攝取熱量。可煮出外Q 內嫩、有嚼勁的米飯，較耐得住飢餓，具瘦身效果。 3.好吃米粒表面的酵素會因燙水高溫失去活性，米飯不易糊爛，口感紮實且保留Q 度，用於燴飯、炒飯等…
http://www.top1health.cn/Article/145/38855
瘦不了？原來是賀爾蒙失調　3大NG食物快放手

…東西；瘦體素濃度增加，你的食慾就會減低。當身體處於飢餓狀態時，下視丘會接受到瘦體素不足的訊號，於是大腦便會挑動食慾、減緩新陳代謝的速度，並且發出強烈飢餓感；不過，當讓你飽餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…里的執著，就應該要好好接收自己身體所發出的訊息，養成只在肚子餓的時候才吃東西的習慣。與其計算卡路里，不如吃一些有益身體健康的飲食，同時也要努力讓自己相信這樣吃不會變胖。晚上…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
你有暴食症嗎？5項中2項要注意！

…多。 ②會吃到肚子很脹、覺得不舒服為止。 ③就算在肚子不餓的時候，還是會吃進很多食物。 ④會因為覺得吃太多很丟臉所以獨自一人吃東西。 ⑤曾經因為吃太多而感到愧疚或憂鬱。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38664
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…做些什麼來延續自己的生存？在現代文明與7-11出現之前，肚子餓的人類必須要出門狩獵、採集。（現在我們出門是去上班、領薪水）如果僅僅少吃了一頓早餐就嚴重影響腦力，那說不定我眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…有的身體資源來維持體重平衡。如果體重低於設定點，身體就發出飢餓信號，降低代謝率，減緩脂肪燃燒，增加食慾。反之體重達到了設定點，身體就將恢復原來的代謝率平衡，同時也降低食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
我吃得很清淡　為什麼還是沒有瘦？

…質與其他營養，但是冬粉就是純粹的澱粉，很容易被消化，更容易飢餓，！小黛的晚餐，蘋果可以算是碳水化合物來源，但還是缺少蛋白質與脂肪，熱量不足，算不上是正餐。小黛還有大量的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545
寶寶吃飽了沒？靠這3點做判斷！

…量並不多，所以也不需要太過強求，只要順利喝到母奶，通常都不會餓到寶寶，所以也不用太對奶水量斤斤計較，切記！千萬不要添加水稀釋母乳給寶寶引用，剛出生的寶寶也無需要飲用水，只要順利讓寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/38504
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…，就怕運動消耗的熱量因進食在瞬間破功。所以有的人運動後寧可挨餓，雖然短期會瘦，但是，卻變成氣色不好，甚至經常感覺會疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小時內，適度補充1…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…

…減肥不是意志力的問題，而是身體機制在作祟。現代人會感受到的飢餓，往往並不是真正生理上的飢餓，而是心理上的飢餓，也因此容易因衝動而暴飲暴食，甚至對食物產生類似上癮的的症狀。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250
寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

…品，而非一昧的強迫他喝奶。 **8.增加活動量使孩子有饑餓感** 增加白天的活動與寶寶互動，例如：設計些小遊戲、唱歌、按摩或至戶外晒晒太陽等，讓寶寶能增加饑餓感，改善進食的情…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199

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