豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 775 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…同食物，營養才能均衡。富含蛋白質的食物包括：肉類、海鮮類、大豆製品等植物性食品。 **補充足夠的鈣質　才能維持骨質密度** 骨質疏鬆症也是造成腰痛的原因，骨質疏鬆後骨頭會變…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
防產前臍帶脫垂　4個關鍵別輕忽！

…使得胎膜失去彈性，因此建議日常飲食中一定要營養均衡，多吃一些豆製品，例如：瘦肉、魚類等食物。 **4.適量睡眠別輕忽：** 很多孕媽咪到了懷孕晚期，都會出現一些緊張、煩躁的心情…
http://www.top1health.cn/Article/234/37252
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…綠豆芽、芥藍、紅鳳菜、皇宮菜、紅莧菜、黑甜菜、海帶、黃豆及黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎麥等食物含有離胺酸、曬太陽可以促進體內維生素D合成、乳製品中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…助傷口癒合。雞肉、豬肉、牛肉等皆為優質蛋白質；另外，奶類、黃豆製品也含有優質蛋白質，也是很好的營養來源。 **營養素3／纖維質** 生產後，怕傷口疼痛不敢用力解便，應多吃含…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
舒緩更年期3大症狀　營養師教你這樣吃

…中的大豆異黃酮及維生素E。目前研究證實，攝取來自天然食物的黃豆製品類，能降低罹患乳癌的機率。可以多選擇黃豆的製品、山藥、地瓜、優格、苜蓿芽等富含大豆異黃酮的天然食物。富含維…
http://www.top1health.cn/Article/324/37116
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…，並且適度運動，降膽固醇的效果才會更好哦！ **1.黃豆製品：零膽固醇、富含大豆異黃酮** 想要降低膽固醇，就要減少飽和脂肪的攝取量，而飽和脂肪酸含量較豐富的食物包含紅肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…、微量元素（尤其是鐵元素）、葉酸和維生素B12的營養食品，如豆製品、動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更佳）、芝麻、胡桃仁以及各種新…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…熱量又富含營養的食物，料理上多使用蔬果入菜、善用油脂含量低的豆製品與雞肉、魚肉，取代紅肉的攝取。例如桌上常見的全魚料理，可選擇新鮮的魚類，以清蒸取代傳統油炸、糖醋的料理方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…體所導致；也可能是因為吃了太多地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品等產氣的食物；或是糖尿病導致。但要特別注意，如果出現連環屁、屁味較臭，且伴隨有便血的情形時，建議就醫做進一步檢查。…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…餐飲食都要有三位好朋友—「主食（飯、麵類）」、「蛋白質類（黃豆製品、奶類、蛋、肉、魚等）」及「蔬菜（各樣青菜、菇類）」。也就是說，想吃的健康，就要把食材放在對的位置！蓮藕在…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
空氣污染易致肺癌　藥物輔助抗癌

…服用之後可能造成短暫腹瀉或輕微便祕，持續使用即可改善。若對大豆製品容易敏感的患者，服用後可能出現不適，建議先徵詢醫藥師後再使用。
http://www.top1health.cn/Article/233/36644
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…素減少的狀況。大豆異黃酮也存在於味噌、豆腐、豆漿、黃豆粉等大豆製品中。 **【健康小叮嚀】：** 吃納豆時，可以在納豆裡加入秋葵，提升黏液素的作用，或是再打顆蛋、撒上鈣質豐…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…不過也是美味陷阱唷! (6) 素食者注意! 減少吃加工豆製品，這類食物的烹調方式通常較油、較鹹還會勾芡，減重不成反而容易會發胖與水腫喔! (7) 盡量多夾取色彩多樣的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
緩解更年期症候群　補充大豆異黃酮無效？

…大豆異黃酮萃取物只能改善熱潮紅。流行病學調查發現，黃豆製品對於與荷爾蒙相關的癌症，具有廣泛的預防效果。但在動物臨床實驗中，大豆異黃酮萃取物不但無助於癌病的預防，甚至可能助長…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

…特別注意要吃什麼？」她好奇的問道。「當然有呀！像是黃豆製品，早證明可以緩解更年期障礙；而且，只要是從天然食物中攝取，就不必擔心有腫瘤的問題。」除此之外，鈣、鎂、維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161