健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「訣竅」搜尋結果
總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料-
如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來
又來到了過敏好發的3月季節，打噴嚏、狂流鼻水，眼睛因為鼻子過敏連帶地也霧茫茫又紅又癢，花粉飛揚還可能引發花粉症…想要遠離討人厭的過敏，除了靠飲食和維持腸道免疫力以外，運動也是很好的…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654 -
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神
…而言，是為了要有更好的工作表現，絕對不可缺少的時間。小午休的訣竅從「小」字便可看出，就是不能睡太久，只能小小睡一下，而且要控制在20分鐘內才行。 睡超過20分鐘的話，就不算是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609 -
年菜圍爐正確吃 母胎健康不發胖
…多熱量，極大機率可是胖在媽媽身上喔！ **中式飲食訣竅：清蒸較佳‧減少調味料** 雞、鴨、醃漬肉品（香腸、臘肉）、牛肉拼盤等肉類，是春節餐桌上不可或缺的項目，尤其是雞有…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527 -
紅燒肉鮮甜美味的關鍵！原來是…
…！ 好吃的紅燒肉，每個媽媽都有一套料理方法。我的小訣竅有二，之一是爆香食材除蔥薑外，還用了品質極佳的台灣洋蔥，讓洋蔥的天然甜味與醬油揉和成為甘醇鹹香的滷汁。之二是生五花肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/36479 -
吃健康不吃毒 這樣切菜洗菜才安心
…物，想要徹底將這些有害物質清除，每種蔬菜的切菜、清洗方法各有訣竅。趕快來看看常吃的胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯等根莖類蔬菜要怎麼洗、怎麼切才對！ **蔬菜營養價值高 農藥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34333 -
清除浴室頑垢神器 原來是苦茶籽…
…拭即可，再難搞的流理台、抽油煙機都能輕鬆解決！而廚房整理的小訣竅在於：使用抹布應該先從乾淨的地方開始，最後再擦拭骯髒的地方，省下抹布的清洗次數，打掃時也要記住「先小後大」、「先丟後…
http://www.top1health.cn/Article/248/34339 -
澆水三年功 栽種的植物何時該澆水？
…說法可知，澆水是栽培植物中頗具困難的工作之一，但只要掌握以下訣竅，可以幫助更快上手。 ![][92395] **1依植物種類不同，所需水量亦不同** 每一種植物的…
http://www.top1health.cn/Article/294/34217 -
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣
…多種中藥材、水果、洋蔥等，細熬成百果上湯，充分展現無鹽料理的訣竅，保留各種食材的鮮甜，尤其在年夜守歲時，來上一碗，更是整個幸福暖和了起來。 臺大醫院營養師以少鈉與健康均衡為前…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223 -
虱目魚太好吃！營養大解密看這裡
…最後撒上蔥花。 **第二道料理：乾煎虱目魚肚** 小訣竅： 1.一般乾煎不用地瓜或太白粉，但如果想讓魚肉外酥內軟則可以添加。尤其虱目魚皮水分及膠質多，沾粉比較好煎。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/34207 -
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同
贅肉老是甩不掉？現代人注重養生，積極對抗肥胖，除了飲食控制之外，也熱衷於運動減重，但是，卻有一群人怎麼動也無法熬過減重停滯期！營養師表示，此時可以先問問自己：「水喝夠了嗎？」，瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145 -
芹菜吃多恐殺精、釀不孕？醫師這樣說
…身體，及健全的思想更是重要。][91854] **傳宗接代訣竅在這！想像力＋健康身心＝「性」福人生** 簡邦平醫師也強調，一般坊間認為的多吃生猛海鮮，就能增加性慾、提升男性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/4/34042 -
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰
似乎大家都知道這些食物對身體沒有好處，卻很難抵擋得了它們的誘惑，但為了維持你的好身材與健康著想，還是乖乖聽營養師的建議，以下4種食物少吃為妙吧！ **地雷食物1／人造奶油…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049 -
健康年菜冰糖上色 獅子頭美味滿分
…香過的蔥薑放入鍋中以小火悶煮40分鐘，讓其入味。 **料理訣竅：** **蔥薑水——**在步驟4攪拌豬絞肉的過程中，加入適量事先做好的蔥薑水（約30-50C.C.），有去腥、提…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954 -
鐵質攝取過多促氧化 恐有致癌風險
…。如果事先能夠了解一下鐵質補充的注意事項，更能掌握鐵質補充的訣竅： **【重點一】錯開鈣質與鐵質攝取的時間** 同時攝取高量的鈣質會影響身體對於鐵質的吸收，因此需要避免與高…
http://www.top1health.cn/Article/320/33822 -
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法
…鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示，自己冬天健康吃鍋不發胖的訣竅，就在於適度「挑」食！ 
闽公网安备 35020302001899号
