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专业皮肤科与乳房外科医生皆指出，许多妈妈不知道产后乳房保养的方法，所以乳头裂伤、乳腺炎及乳房下垂的问题在门诊中层出不穷，为了要维持乳房健康及美观，有4招做法是不容妈妈错过的独门诀窍！

要拯救乳房健康，妈咪不可错过这4招实用的保养技巧，只要从日常生活一点一滴累积，相信生完孩子的你也依然能够拥有美丽的傲人双峰！

第1招：避免让宝宝含着乳头入睡

不少宝宝喝奶时，经常会喝到睡着，有些妈妈不忍心吵醒他，就让宝宝含着乳头继续睡。不过，高湿度环境是细菌的温床，如果乳头长期被宝宝含在嘴中，可能会引发糜烂现象，所以妈妈再怎么于心不忍，都不应让宝宝含着乳头陷入沉睡，最好的做法就是让宝宝在最短的时间内一次喝完母奶，到了4、5个月之后，再以副食品作为搭配，让宝宝逐渐离开母奶，进而减少对乳头的刺激。

第2招：穿戴合适的内衣

产后妈妈胀奶与没胀奶的罩杯差距可能颇大，增加一、两个罩杯是正常现象，有些妈妈怀孕前和产后胀奶甚至可相差四个罩杯，因此对产后妈咪来说，如何选择合适的内衣，也是一大难题。