「蔥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料-
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣
…添加奶油。若是在家裡煮火鍋，可用多種新鮮蔬菜熬煮，如玉米、洋蔥、白菜、番茄、菇類及海帶等，無動物性脂肪擔憂，湯頭又相當鮮甜。 - 要點2／撈除浮油：雞豬熬煮高湯或食材烹煮會釋…
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健康年菜冰糖上色 獅子頭美味滿分
…（後腿肉尤佳）360公克、馬蹄（荸薺）2～3顆、娃娃菜3朵、蔥薑水適量、青蔥2支、老薑1節。 **醬料：** 青蔥2支、老薑1節、冰糖150公克、水300C.C.，醬油、白胡椒…
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保健腸道不便祕！自製鹽麴好料理
…味海鮮山藥鍋】**（4人份） - 材料：山藥300公克、珠蔥1根、熟章魚100公克、烏賊腳200公克、高湯1公升、薑泥1大匙、鹽麴3大匙、牡蠣15顆、干貝4個、椒鹽適量。 - …
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冬季血管油膩膩 紅麴入菜降膽固醇
…／香橙紅糟肉】** - 材料：柳橙2顆、五花肉600公克、蔥薑蒜適量、糖和醬油各1茶匙、胡椒粉少許、紅麴醬2茶匙。 - 作法： 1. 柳橙去皮，果肉切小塊，備用。 2. 五…
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火鍋沾醬熱量大魔王 鐵魔女私房沾醬減負擔
…![馮云的私房火鍋沾醬材料有初榨亞麻仁油、岩鹽（海鹽）適量，蔥末、蘿蔔泥適量。（圖片／馮云提供）][91493] **★私房火鍋沾醬** **材料：** 初榨亞麻仁油、岩鹽…
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想要強身補元氣 吃蔬菜燉牛肉就能辦到
…克、紅蘿蔔25克、馬鈴薯50克、花椰菜25克、番茄25克、洋蔥25克。 **調味料：** 鹽少許、米酒少許、胡椒少許。 **作 法：** 1. 將牛腩、紅蘿蔔、馬鈴…
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燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」
…** 白米50公克、白花椰菜25公克、綠花椰菜25公克、洋蔥15公克、胡蘿蔔50公克。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適量 **作法：** 1.花椰菜、洋蔥、紅…
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降血糖巧吃蔥！防感冒除疲勞有一套
…1吸收，使糖代謝為熱量，有效燃燒體脂肪、降低血糖值。 **蔥氣味分子能降低血糖值** 蔥（青蔥、白蔥）與蒜、洋蔥一樣，都是屬於百合科蔥屬的植物。蔥的獨特氣味，是來自於揮發性物質…
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不再「肝」苦！4類營養素別吃錯
…烤雞翅** **材料（1 人份）：** 雞翅4 隻、洋蔥（薄絲）1/4 個、優格120g、咖哩粉2 小匙、橘子果醬1 大匙、櫛瓜（ 橫切5 ∼ 6mm 薄片）1/2 條、番茄…
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身體很累卻睡不著？酸棗仁粥安神助眠
…熱擾神，都可能導致失眠。失眠時可以適度食用酸棗仁梗米粥、紅棗蔥白湯寧心安神，讓你一夜好眠。 
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